你們有那麼多的能力，那麼多的力量，這些都在你們的內心，而事實是，你們在日常活動中有很多外在的東西需要關注，很多東西都會引起你們的注意。 我們建議你們選擇一個時間，或者在一天中選擇幾次，在那裡做一些不會佔用你們太多注意力的事情，例如開車、洗碗或淋浴，並將你們的時間用於你們不需要花太多能量的檢查。
你們要做的第一件事是深呼吸。 你們想做的第二件事是注意你們一直在想什麼。 你們要做的第三件事是注意你們的身體是否有任何緊張。 接下來你們要做的是檢查你們的脈輪，看看你們是否能感覺到它們中的任何一個有任何阻礙或沉重。 最後，你們要調整到你們的感覺，你們的整體振動。 在練習的這一點上，你們應該很清楚。
說到清楚，如果有什麼事情你們需要清楚，你們很容易就能在接下來的時刻做到。 重要的是，你們要保持在你們的內在過程之上，因為地球上的事情變化如此之快。 你們可以更快地顯化出你們想要的和你們不想要的。 因此，關注從未像現在這樣重要。
你們中那些醒著的人也很敏感。 你們情緒激動，富有同情心，這意味著你們更有可能利用這樣的鍛煉並從中受益。 如果你們的想法不是你們能想到的最正向的想法，那也沒關係。 如果你們能在你們的身體內找到一個較低的振動，那就沒問題了。 這就是你們要做的。你們要去發現並釋放。 你們在那裡是為了釋放那些長期以來一直保持著你們的振動。 這就是你們有意識地提高你們的振動的管道，通過有意識地提升你們的振動，你們會轉變到更高頻率的狀態。
這就是你們在現在和現在如何快樂地生活，這就是你們如何接近你們的終極提升。 這就是你們每天都在接近成為更高的自己的管道。 這並不比這更複雜，但是如果你們想的話，你們當然可以把它變得更複雜。你們中有能力很快改變你們的想法和感受的人可以認為自己已經是大師了。 當你們能夠快速輕鬆地放手時，你們就知道自己在做正確的事情，而且你們一直在做很多正確的事情。 所以，如果在每次檢查時，你們都找到了要釋放的東西，請不要沮喪，因為這就是你們要做的。
我們是大角星人理事會，很高興與大家溝通。
傳導：丹尼爾·斯克蘭頓
譯者：揚升傳導
譯者：揚升傳導
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