記住，你在別人身上看到的，也存在你之內，因此所有的療癒都是自我的療癒；除了你自己，沒有人需要進行這個療法。整個世界都在你手中。
第一個是莫兒娜用來療癒成千上百人的祈禱文，它很簡單，卻威力強大：
合而為一的神聖創造者、父親、母親、孩子啊……從創世之初到現在，如果我、我的家人、我的親友及我的祖先，在思想、言語、行為及行動上曾經觸犯過你、你的家人、你的親友和你的祖先，那麼我們請求你們的寬恕……讓這種清理、淨化和釋放剪斷所有負面的記憶、阻礙、能量和振動，並把這些不需要的能量，轉化為純淨的光……這一切就完成了。
第二個是修．藍博士喜歡的療癒方式。他會先說「對不起」和「請原諒我」，說這些話是要承認有某樣東西——在你不知道那是什麼的情況下——進入了你的身體∕心智系統中，你不知道它是怎麼來的，也不需要知道。如果你過重，你只是感染了讓你超重的程式。而透過說「對不起」，你是在告訴神性你想請求原諒，為你內在帶來這種情況的任何事情請求原諒。你不是在請求神性寬恕你，而是在請求神性來幫你原諒你自己。
在那之後，你說「謝謝你」和「我愛你」。當你說「謝謝你」的時候，是在表達你的感激，表現你的信任，相信所有問題都會以對每個相關的人最好的方式獲得解決。而「我愛你」則讓阻塞的能量重新流動，也讓你與神性重新連結。因為零的狀態是純粹的愛之一，而且沒有極限，所以透過表達愛，你會到達那個狀態。
接下來要發生的事，就完全交給神性了，你也許會得到天啟，而採取某些行動。無論那是什麼，就採取行動吧。如果你不確定要採取什麼行動，就對你的困惑進行同樣的療癒方式；當你清淨了，你就會知道該做些什麼。
這就是新一代荷歐波諾波諾主要療癒方法的簡化版本。
本文作者/喬．維泰利、伊賀列卡拉．修．藍博士
摘自<零極限>
由方智出版社發行
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