當你們臨在時，你們就提供了更高的頻率，當你們想像、做你們喜歡的事情或放鬆而不去想任何事情時，你們就處於當下。這就是為什麼這些活動對你們的靈性進化如此重要。你們所做的工作和你們在家裡做的家務也可能是你們提供高頻和發射更高振動能量的時刻，但你們必須專注於你們正在做的事情，才能成為最重要的事情。因此，你們可以將其作為你們的目標。
把花更多時間冥想、追求帶給你們快樂的事情當作目標，你們也可以打算花更多時間無所事事、放鬆。這些應該是很容易兌現的承諾，但活在當下並專注於自己正在做的事情需要更多的練習。首先，你們已經對很多你們必須做的事情產生了抵制，如果你們可以透過簡單地告訴自己你們選擇當下做這件事來改變這一點，那將是邁出的巨大的第一步。能夠留意你們正在做的事情，並在做這件事的那一刻表現出來。
此外，如果你們假裝自己是第一次做，任何已經變得單調或乏味的事情都會變得更加有趣和令人興奮。儘管它本質上並不令人着迷，但你們可能會對它感到好奇。例如，當你們洗碗時，你們可以享受恰到好處的水溫，並感受水流過你們的手和手指時的舒緩品質。當你們刷牙時，你們可以享受牙刷刺激牙齦的感覺。
你們可以練習在做任何事情時更加專注，如果你們把能量投入到其中，你們就能讓你們做的任何事情變得最終令人愉快。如果你們問自己，“當我這樣做時我想釋放什麼能量呢？”在你們做任何事之前，你們就有更好的機會保持在那種振動中，感受到更少的阻力和怨恨，而且你們也有機會真正享受你們正在做的事情。
當你們提供更高的振動時，一切都會自然而然地發生。因此，當你們發射那些更高頻率的能量時，你們認為自己擔心、思考並在頭腦中反覆思考以解決的所有問題都可以為你們處理。這會讓你們的生活變得更輕鬆、更愉快，讓你們更少思考和擔心，這不是很好嗎？如果你們決定現在就在你們可能繼續前進的每一刻享受你們的生活，這不是很好嗎？我們認為是這樣，這就是為什麼我們給你們這則訊息的原因。
我們是大角星人理事會，很高興與大家溝通。
傳導：丹尼爾·斯克蘭頓
譯者：揚升傳導
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