的使者，我是最最幸福的愛的天使，我是愛，我所到之處都可以化暴戾為祥和，化憂傷為喜悅，化黑暗為光明。
悲傷，憤怒，寂寞，疏離不是真正的我；真正的我與愛是純染一體的。我是神聖完美，圓滿俱足；我是富裕繁榮，我是愛和喜悅。
我善待所有的人，我從不同的角度看待每一件事，我從一個好的角度善解所有的事。
我耳朵聽到愛，眼睛看到愛,嘴巴說的都是愛.我做的每一件事,我說的每一句話,都是出自於愛.我說的每一句話，都是感謝的，光明的，溫暖的愛語。
讓我愛所有的人，讓我心中沒有怨恨，讓我的心中只有愛。當我可以有所選擇，我一定選擇去愛，我一定選擇理解和祝福。我和一切人事物，本來就是調和，美善，一體的存在。
愛時時刻刻，分分秒秒遍滿一切處所，愛無所不在。我的裡面是全然的愛；慈悲，智慧和光明在我的裡面引導著我。
我放下自我的妄念，我捨棄批判，掌控，分別的心。我就是愛，我就是智慧，我就是勇敢。我很健康，很幸福，很平安。
我的心心唸唸只有愛與善與美。善意與祝福是我唯一的感情，善意與祝福是我唯一的心念。
我每天都一點一滴地在淨化中。感謝我內在純樸而真摯的愛正源源不斷地在滋長著，擴大著，我正朝著完整與美好邁進！
感謝每一粒米，每一杯水，每一張紙，每一支筆。萬事萬物我都珍惜，我知道它們的珍貴，我感謝上天的恩賜。
感謝我這雙喜歡助人的手，感謝我這雙慈愛的慧眼，感謝我這雙實踐愛行的腳。我珍惜，欣賞，感恩當下的擁有，我每天對上天賜予的大小恩典充滿感激。
我正在接受愛的指引，我正朝著成長與繁榮邁進。無限的創造力就是我的本質。感謝我現在擁有的一切，不論多或少。
在任何事件當中，我都以愛與和諧，良善與真心來表達我自己。我願意成為一個真心的，敞開的，經常表達愛與和平的人。
我的身心靈每一天都持續的在淨化中！我喜歡也願意享受豐足和成功！
隨著我內心的平安和諧，我內在的幸福感，安定感和豐富感不斷地在增加！我的收入和報酬也不斷地在增加！
我全然釋放我被壓抑的夢想；現在，我勇於夢想並努力實現我的夢想！
我的內心越來越清明，越來越和諧，越來越平安。我是清明的智慧，我是純然的愛。
我所做的每一個良善的選擇，都為我帶來更高的生命進展和更多的豐足與愛。
我提醒我自己每一分每一秒都心存善意，為人設想。我把我生命的焦點集中在學習愛和寬恕，我人生的目標就是愛的奉獻。我的內在時時刻刻都和諧平安。
我的身體是愛的居所。雖然我的身體是有限的存在，但是我內在的愛與光明，卻是永恆美善的存在。
我每天的功課，就是一直去聆聽內在的愛與光明。
每一個人都渴望被愛；生命中所有的經驗沒有好壞，都是在教導我們愛，引領我們進入更高的生命進展。
願我看不到別人的過錯，只看到別人的美好；願我看不到別人的黑暗，只看到別人內在的光亮。
我以健康，熱情，充滿活力的方式，來展現真實的我自己。
我是為了學習愛而來的，我是為了奉獻我的愛而來的，我經常提醒自己，我是不是忘了去愛，我凡事感謝，一切以愛為出發點。我唸唸真心，親切待人，時時祝福。
世界上沒有真愛解決不了的事情，真愛是最偉大的力量，真愛是最美麗的祝福，只要真心去愛，真心祝福。用無我的愛面對一切，再困難的事都可以迎刃而解。
我用愉悅的笑容迎接一切，我用真愛的關懷擁抱一切，我用光明的話語祝福所有的人，這個世界一定會成為天國淨土。
愛自己的人，就有愛人的能力；愛自己的人，不會傷害自己，更不忍傷害別人；當我看別人不順眼，是因為我看自己不順眼。
批判別人，其實是批判了我自己；攻擊別人，其實也攻擊了我自己；當我能夠除去對人的偏見，我才開始愛自己；當我開始愛自己，我才開始愛人。
讓這個世界回到它本來的樣子，這是一個彼此相愛的世界，而不該是彼此討愛的世界。
我隨時檢視並提醒自己，我這麼做是不是帶來了生命的喜悅；我這麼做是不是又捆綁了自己，我是不是還有心結有待化解。
我願盡我所能去理解與愛人，我願盡我所能去幫助別人。我永遠用慈愛的雙眼看世界，我永遠用美麗的光明信任世界。在我的心中永遠有一份善意的祝福，美好的期許。
我有一顆開放柔軟的心我就是愛。當我心中有怨，無法去愛的時候，我乞求上天賜給我愛與寬恕的能力。
當我攻擊，我可以看出，我攻擊的對象只是一個象徵；他是我恐懼的象徵，也是我恐懼的化身。他是我恐懼的象徵，卻也是我愛的化身，他提醒我去愛。
我看到我的負面信念如何掌控了我的一生。我釋放舊有的思想，我打開封閉的心扉。我用愛去理解，接受並感謝我的生命過程。我更誠實做自己。
我對人對事對自己不再那麼嚴厲苛求，我不在隨意對別人妄加評斷，我對我說的每一句話負責，感謝我深具愛心的品質，感謝我包容，理解，謙卑，善良，美麗的心。
我不斷注視善，我不斷去愛，愛那個對我不友善的人；不論他如何以惡意，敵意對待我，仇恨我，我還是用我一貫的純純的愛，繼續對他好。
我拒絕任何打擊他的念頭，話語或行動。雖然他還是繼續敵視我，仇恨我，打擊我，防衛我，但是我一貫的純純的愛，終將化解他的誤會，溶解他的敵意。愛可以止恨，愛可以喚醒愛，愛是所有的答案，這是宇宙不變的真理。
我是光，有著清淨無染的光明本質。我是愛，我是無條件的愛。我內在的愛等同與神佛的愛，我內在的光等同與神佛的光。我就是愛的表達，所以我所思所想的都是善意與善念，我所作所為都是慈愛與悲憫。
我不僅是肉體的存在，我是充滿智慧與光明的愛的存在，在我的裡面有著無限的理解和慈悲。
我就是愛，我有寬恕的能力。我心中有愛，我就是完美。我不需要成為什麼才是完美。我心中的愛就是完美。
我感激使我看清自己的每一個機緣，我打從心底感謝我自己。
今天我不論斷，今天我不批評；今天我仁慈地對對待自己和每一個人。富足之輪就是我這一顆慷慨開放，助人愛人的心。
我用我內在的光明與愛，祝福內心尚未祥和的人向光，向愛，向善，向美。
願所有的父母兒女，丈夫妻子都能互相理解和接納；願所有的兄弟姐妹，怨親仇敵都能互相理解和接納；願大家看到彼此的一體性；願大家互相接納和友愛。
我不高談闊論愛。我只知道要愛；我只知去愛，我只在乎愛，我全心去愛，我的生命就是愛。
我的心是溫柔，誠實，清明，開闊的；我對眼前所見的一切深深感激並感到滿足。幸福是內心的平安和滿足，幸福是一種心靈狀態。我不一定要看到什麼，擁有什麼或達到什麼，我心靈的平靜就是無比的幸福。
生命是慶祝，生命不是比賽；生命是接受，生命不是比較；我只想到奉獻，服務，付出。
對整個世界來說，每一個人都是重要的。我每過完一天，都對世界造成一些影響。原來，我是要對這個世界負責的！我決心每過完一天，都對世界留下好的影響。
我真心誠懇地說話，我用愛聆聽。每當我說話的時候，我確知我說的每一句話都是出於我的真心和真愛。我帶著深切的愛，誠懇地說出心中的真實感受，所以我說的話，也會被真心有愛的人理解並接受。每當我聆聽別人的時候，我確知我用愛來聆聽與理解，因此，我的心中總是被愛充滿。
我是家中的和平製造者，我是團體裡的和平使者，我是光明喜悅的種子，我是幸福美麗的天使，我就是愛。
我是光，有著清淨無染的光明本質。我是愛，我是無條件的愛。我內在的愛等同與神佛的愛，我內在的光等同與神佛的光。我就是愛的表達，所以我所思所想的都是善意與善念，我所作所為都是慈愛與悲憫。
我不僅是肉體的存在，我是充滿智慧與光明的愛的存在，在我的裡面有著無限的理解和慈悲。
我就是愛，我有寬恕的能力。我心中有愛，我就是完美。我不需要成為什麼才是完美。我心中的愛就是完美。
我感激使我看清自己的每一個機緣，我打從心底感謝我自己。
今天我不論斷，今天我不批評；今天我仁慈地對對待自己和每一個人。富足之輪就是我這一顆慷慨開放，助人愛人的心。
我用我內在的光明與愛，祝福內心尚未祥和的人向光，向愛，向善，向美。
願所有的父母兒女，丈夫妻子都能互相理解和接納；願所有的兄弟姐妹，怨親仇敵都能互相理解和接納；願大家看到彼此的一體性；願大家互相接納和友愛。
我不高談闊論愛。我只知道要愛；我只知去愛，我只在乎愛，我全心去愛，我的生命就是愛。
我的心是溫柔，誠實，清明，開闊的；我對眼前所見的一切深深感激並感到滿足。幸福是內心的平安和滿足，幸福是一種心靈狀態。我不一定要看到什麼，擁有什麼或達到什麼，我心靈的平靜就是無比的幸福。
生命是慶祝，生命不是比賽；生命是接受，生命不是比較；我只想到奉獻，服務，付出。
對整個世界來說，每一個人都是重要的。我每過完一天，都對世界造成一些影響。原來，我是要對這個世界負責的！我決心每過完一天，都對世界留下好的影響。
我真心誠懇地說話，我用愛聆聽。每當我說話的時候，我確知我說的每一句話都是出於我的真心和真愛。我帶著深切的愛，誠懇地說出心中的真實感受，所以我說的話，也會被真心有愛的人理解並接受。每當我聆聽別人的時候，我確知我用愛來聆聽與理解，因此，我的心中總是被愛充滿。
我是家中的和平製造者，我是團體裡的和平使者，我是光明喜悅的種子，我是幸福美麗的天使，我就是愛。
我的心越來越柔軟，我的生命越來越喜悅，我接納我全然神聖的本質，我越開放越接受，我就越光明喜悅。
取自 "NAMASTE生命喜悅的祈禱" 沈妙瑜 著 / 慈訊出版社 2007年
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