心靈運行的法則

★請聆聽自己說的話，如果你聽見不好聽的、有局限性的話，就請換一種說話方式
吧！
★我們說出來的話對生活有很大的影響，大部分人都沒意識到這點。我們的每一個思想、每一句話、每一個字都會”通過心靈運行”的規則”反應到生活經歷上”。
★思想能塑造生命，所說的話將變成生活經歷回到自己身上。”指責”不會給我們帶來自由，請記住，我們說出去的話裏蘊藏著力量，這種力量來自於對生命的責任。

▲語言的力量 請每天用已經得到的語氣告訴自己，你需要些什麼？
一般來說，我不太瞭解地球引力、許多自然規律、如物理、電力運行的規則，也不瞭解靈魂方面有關因果關係的運行. 如：你所做的事將會回報到自己身上。
我不知道心靈是怎樣運行的，就像我不知道電力怎樣運行一樣，我只知道打開開關，就會有亮光。

▲尋找生命的力量
★我相信，我們的每一個思想、每一句話、每一個字都會通過心靈運行的規則反應到生活經歷上。現在，我們開始學習心靈和身體之間的關係，我們開始明白心靈是怎樣運行的，思想是如何出現的，思想一出現就會很快到達心靈，而心靈很難把思想很快具體化，相反我們的嘴相對要慢一點。
★因此，如果我們先整理一下自己想說的話，不要讓消極的話從嘴裏說出來，隨後就能讓思想具體化。我們說出來的話對生活有很大的影響，大部分人都沒意識到這點。
★我們說出來的話是建設生命的基礎，我們一直在說話，很少思考我們說話的方式、或說了些什麼，我們很不注意自己所說的話。實際上我們大部分人都喜歡說消極的話。

小時候，老師教我們如何選擇符合語法規則的詞，而語法在不斷變化，不合適某個時期的語法也許適合另一個時期。過去是俚語的現在也不是了，而語法和詞義沒有直接聯繫，對我們的生活也沒有影響。在學校也沒有人教我，人說出來的話對生活有直接影響，也沒有人告訴我，思想能塑造生命，沒有人告訴我，我所說的話將變成生活經歷回到自己身上。
★這些寶貴的規律讓我們看到生活的基本原則："對待別人要象對待自己一樣。
"你所做的事將會回報到自己身上，這並不是想讓你有犯錯感。從來沒有人告訴過我，我是個有價值的人，我應該得到美好的東西，也沒有人告訴我，生活會眷顧我。
我記得小時候，我們用難聽的綽號稱呼別人，彼此貶低，我們為什麼會這樣？
跟誰學的呢？想想我們所受教育吧，許多父母總是一遍又一遍罵孩子愚蠢、懶惰、淘氣、討厭、不夠好等，甚至說："真不應該生下你"這樣的話。當我們聽到這樣的話時，表面上裝作順從聽話的樣子，卻不知道，這些話對我們造成了多大的傷害，帶來多大的痛苦。

▲改變和自己說話的方式
我們最初接受的資訊往往是從父母得來的，我們經常聽到父母吩咐："吃菠菜、打掃房間或整理床禱"等。你會認為，只有做了這些事才能得到愛和接納，實際上這只是別人的價值觀，這和自我價值沒有關係。你認為，你要取悅別人才能在這個世界上生存，否則就不允許你生存下去。
●童年從父母所受的影響，決定了我們和自己說話的方式，我們對自己說的話非常重要，是我們講話的基礎，這些話能帶來相應的精神氣氛，並吸引相應的生活經歷。
★如果我們貶低自己，生活就會變得沒有意義，如果我們愛自己並為自己感到驕傲，生命將會變得幸福和精彩。如果我們生活得不幸福、不美滿，就會很輕易地怪罪父母和別人，認為這都是他們的錯，然後就陷入各種問題和內心的混亂不能自拔。
★指責不會給我們帶來自由，請記住，我們說出去的話裏蘊藏著力量，這種力量來自於對生命的責任。這聽起來似乎很可怕，但這是事實，不論我們承認與否，我們要先對自己的嘴負責，才能對生命負責，因為我們說出來的話反應了我們的思想。

★★★請聆聽自己說的話，如果你聽見不好聽的、有局限性的話，就請換一種說話方式吧！
★★如果我聽見什麼壞消息，我不會說給別人聽，我想，到我這裏就已經夠了，我會釋放它們，如果有什麼好消息，我會讓每個人都知道。
當你和別人談話時，注意聽他們說的話和說話的方式，看看這些話能否和他的生活經歷聯繫在一起。許多人的生活充滿了"應該"這個詞，我的耳朵對這個詞已經很熟悉了，每次當我聽到"應該"這個詞時，就象聽到了鐘聲在我耳旁炸響。
我經常聽到人們在一段話裏出現很多"應該"。喜歡說"應該"的人總是覺得，自己的生活怎麼那麼呆板，為什麼自己不能擺脫某種困境，他們希望控制一切不能控制的事.
★他們總是讓自己和別人的生活出現很多失誤，然後困惑生命中為什麼沒有自由。
★我們可以把"必須"這個詞從思想裏清除，如果能做到，就會給自己減輕很大的壓力，我們經常說："我必須……我必須……"，而給自己帶來很大的壓力。
請把這句話換成"我選擇去工作，因為到付房租的時間了"。這樣說話會使你看待生命的角度發生不同的變化，讓每件事都來自我們的選擇，雖然有時並不是那樣。

★許多人還喜歡用"但是"這個詞，我們說完一句總要加上"但是"，這樣說會給我們帶來兩種不同的選擇，給自己造成混亂，下次再說"但是"時請注意了。另外還有一個要小心使用的詞是"別忘記"，我們習慣說："別忘記這、別忘記那"，然後呢？
我們最終還是忘了。我們需要記住的事，最終還是忘記了，請用"請記住"代替"別忘記"吧！
早晨起床後，你會咒駡不得不去上班嗎？你會抱怨天氣嗎？你會喊著腰疼頭疼嗎？
然後你會想什麼，說什麼？你會大叫孩子起床嗎？
許多人每天早晨說的話都一樣，你所說的話怎麼幫你開始新的一天呢？
這些話是積極愉快的嗎？
★還是每天早上都是抱怨和指責，如果這樣，你每天都將處在同一種狀態中，沒有任何改變。臨睡之前你在想什麼，你的思想充滿了力量還是充滿了憂慮，不光是對錢的憂慮，還有對生活中各種問題的憂慮。 你憂慮明天嗎？
★我臨睡之前都會閱讀一些好的東西，我知道，我能在睡睡夢清除一些不好的東西，為了更好地迎接明天。我發現，我能在睡夢中找到各種問題的答案。我知道，夢能幫我解決生活中很多問題。

★我是唯一能控制自己思想的人，就像你一樣，也是唯一能控制自己思想的人，沒有人能強迫我們思想，我們選擇了自己的思想。
這些思想是我們和自己說話的基礎，我通過自己的生活經歷明白了這些規律，於是我用教別人的理論來開始我的生活。
★★★我小心自己的言行和思想，原諒自己的不完美並接納自己，而不是努力得到別人的接納。當我開始用一種友善的態度對待生活，並對生活充滿信心時，我的路開始明亮起來。
★我的幽默不再那麼尖刻，我停止了指責自己和別人，停止傳播各種壞消息，人們總是喜歡把壞消息很快傳播開來。
我停止看報和收看晚上11點的新聞，因為那個時段的新聞都是壞消息，很少有好消息。
我知道，大部分人不喜歡聽好消息，他們只喜歡聽壞消息，以便有題材可以抱怨，大家相互傳講，直到人人都相信，這個世界上充滿了陰暗。

曾經有一家廣播電臺因為只播好消息，最後倒閉了。當我得癌症後，我決心停止抱怨，之後和別人講話時就不知道講什麼了。
以前遇到朋友，我立即把不好的消息講給他們聽，就象倒垃圾一樣，後來我才知道，還可以講其他很多東西，雖然這不是個容易改變的習慣。
★如果我們在背後議論別人，別人也可能會議論我們，因為我們所做的事會回報到自己身上。
和病人交談的時候，我會注意聽他們說的話，大約10分鐘，從他們說話時使用的詞，我就能知道，他們為什麼會遇到問題，我通過說話的方式瞭解我的病人。
我知道，他們所說的話導致了他們的問題，想想看，當一個人和別人說話時只說不好的事，那他會和自己說些什麼呢？
肯定是些消極的思想，我把它叫做貧乏思想。
我想建議你做一個小練習，找一個答錄機來放在電話機旁，每次講電話時錄下你所說的話，磁帶錄滿後聽聽你講了些什麼和你講話的方式。
聽到這些你可能會很驚訝，你聽到了自己的用詞和音調的變化，然後開始瞭解自己。記下你重複說過3、4、遍的話，因為這些話反應了你的思維方式，也許，有的是積極的思維方式，而你重複多次的，是消極的思維方式。

作者：露易絲.海/摘自-啟動心的力量