Grounding 的力量

在覺醒的路上，我們常用grounding（扎根）來形容一個人的力量是否與大地聯
結。於是我們會想像自己像樹一樣從頭到腳扎扎實實地扎在泥土裡，跟著大自然的律動，讓土地的力量支稱我們行走在這個人生的旅途當中。

Grounding的力量到底代表著什麼？是不是我在物質的實相當中感受到滿意就代表了我扎根了？

習慣於在心靈世界自處的人，躲在心靈的僻靜處會感到自在。也許是一種無法與人相處的隔閡或習慣。當回到現實世界裡時，那些排山倒海而來的資訊或聲音，讓習 慣於埋首在心靈世界裡的人頓時像斷了線的風箏，隨風飄蕩。為了解決這個無法扎根的問題，有可能就繼續地躲在更強大的臂彎裡，繼續依附著某種支撐自己的力 量，直到它垮掉為止。這會形成一種爭奪，因為資源有限，大家不自己長力量，只想吸允依存，所以這些吸允依存的人們，會相互影響，除非你意識到不要再吸允別 人的力量，用自己的力量，才會重新感受到自由。

所以關於那些無法在自我力量和外在力量取得平衡的矛盾者，也是另一種需要靠著扎根來幫助自己平衡的族群。這些人需要一點平衡自己的信心和勇氣，他們通常依 賴著兩股力量生存著，一個是親近那些俱有生命力的人，另外一種是需要在一個制度裡頭尋找認同感。在無法取得平衡的情況下，需要極度的擺盪之間找到依存的力 量，這力量就是「抗拒」。為了不讓自己在擺盪中失衡，所以會創造出更多的「抵擋」的力量，在心靈世界裡抵擋，怕自己失控，無法面對內在的恐懼。在物質世界 裡抵擋，怕被強權勢力或負面價值觀吞噬。兩相削弱下來，留下殘存一絲力氣，只能維持生命基本所需，也就沒有太多能量去觀照自己所處的還境是不是對自己照成 了影響。然而這些人，卻又是最渴望獲得心靈自由的人。

為了維持一種必需要的覺知，因此有得花上了更多的力氣在外面的世界鞏固好內在的波動，直到這些事情全部都垮了，這才願意去面對其實自己是有力量的。無須鞏 固，因為力量就在。鞏固是一種「需要」的行為，「需要」來自匱乏的思想。匱乏創造匱乏，所以一直都會需要，一直都不滿足，一直東飄西蕩。

其實每個人的力量都很飽滿，天和地的力量是循環的，取之不盡用之不竭，只是你願不願意去信任。願意相信自己被豐沛的泉源帶領著，自然會帶著你到你的港灣，你可以去信賴那個直接帶領你的力量，不管他是你的信仰還是創造的力量，但要讓力量展現出來則需要幾個方法：

（一）你的力量只有你自己知道。透過外在的條件才能感覺到安全感，例如金錢、職位、工作、名聲等等，通常會吸引來相關的考驗，直到你認清楚你是被保護的、安全的，你的愧乏和恐懼才會消失被轉化成回動力。這個轉化的動力會幫助你扎根。

（二）要對自己坦誠。但不要把坦誠當成是逃脫的借口。坦誠自己的需要、自己的陰影，然後拾起它與它同在。與它同在剛開始會很痛苦，會很憤怒，但是那些過程 是必須的。它會轉化，成為另一種能力，是關照的能力，關照的能力會帶來扎根的勇氣。扎根需要勇氣，勇氣很必須，因為我們都需要一個被支持的力量，而這個力 量最棒的就是無時無刻你都可以取得。能夠無時無刻都可以取得的力量也就只有你自己的力量，因為只要你存在，你就有力量。

（三）認同別人眼中的你不是自信的來源，這會削弱你扎根的力量。認同自己的做法應該是在坦誠面對自己之後，一步一步地往前跨越邁進。最好的火光都是在穿越 考驗的一剎那所燃起的生命之火，而不是鑿壁借光。鑿壁借光會產生錯覺，你會以為你成敗都在別人手上，然後會想要鑿更多光，你就更容易因著別人的能量成敗。 這是一種恐懼，不是自信。

扎根的力量是能夠為自己所說的話負責。越往下扎的人，你說話、起的念頭會有某種能量可以幫助自己避免不必要的困擾，我覺得這很有效，不妨試試囉！

https://lightraveller.wordpress.com/2013/06/19/grounding-power/#more-967