你的身體，是你心靈狀態的呈現。身體不是創造出你的東西；相反地，是你創造了自己的身體。你的身體源自於你的想法和信念（包括正確和錯誤的信念）。換句話說，身體就是你認為｢自己是什麼｣的信念在物質層次的顯現。這是一個西方人不容易理解的龐大概念，因為你認為身體就是你的身分；你以為身體容納了你、創造了你、收容了你的頭腦、所有神經和神經鍵，使你能感知現實。但真相並非如此。
事實上，是你的實相創造了身體，亦即你的心靈創造了身體。除非你先了解這個觀念，否則你無法真正接受你與身體的關係。你本來的家並不在這個物質世界，你的家並不在你所生活的三度空間中，你誤把這種生活稱為生命。你真正的家是在無形的世界。真正的你，有絕大一部分一直安居在無形的世界，你只送出自己的數個小片段，進入物質世界來蒐集和擷取信息以從事創造。
真正的你，本非物質的生命。你與你所稱呼的上帝始終相連。上帝是仁慈的生命根源，指引著你看得見與看不見的萬物。請了解，還有許多的世界、次元、宇宙和實相是你所不認識的，你甚至不知道它們的存在。
這個三度空間的世界和你的身體，不過是實相的一小片段而已。你就像是一隻小老鼠試圖去了解一座大城市，這對你來說是不可能的事。意思是，並非城市不存在，只是老鼠沒有能力了解任何有關城市的事，牠甚至沒看到城市的存在，因為牠的感官生來就看不見城市。
你也是如此，你生來就看不見事物的全貌。你生來就把自己的焦點放在一個經驗上頭，僅管此焦點只是一小部分真正的你。這就是你身體的功能；身體被用來蒐集和解讀物質世界的信息，如此你才能擁有非常具體的經驗。透過身體的經驗，你開始了解自己的本質與自己的身分，以及不符自己本質的部分。所以說，身體並非真正的你。
然而西方世界的人所抱持的最大誤解，就是相信自己是一具身體。你相信身體構成了你的身分。當然，這並非你的錯，這是你在科學方法的教育中所學到的觀念，因為你生活在一個崇尚科學的世俗社會。還有一個重要的原因是，你們所謂的宗教，使你們遠離了靈性，因為宗教的信條和教義跟科學信條一樣的偏離了真相。
所以我們在此要教導你全新的真相，它不是一種信條。這個真相就是：你是同時具有靈性和物質表現的生命。換句話說，你是神聖的意識暫時顯現在物質身體中，而這具身體的設計，只會讓你看到不真實的一面，意思是，你所看到的不是真正的你。
當你真正了解自己的本質時，你就不再需要一具身體來體驗你現在所體驗的一切。你會回到無形的世界，回歸真正的你。真正的你是靈性，且你的本質是神聖的。真正的你完全地覺知自己與造物主一體不分，也與萬物一體相連。當你回歸真正的你時，你會徹底意識到｢愛｣就是你的造物主，也是你的自我展現。
重新建立你對食物的看法
我們請你參與的正向改變其實非常容易，但你的心靈因為受到錯誤的訓練，所以無法做出健康的選擇。你們大多數的人在選擇食物上面臨了困難，因為你們的商業化及產業化的食物生產系統，加上後續的廣告系統，再再說服你們去吃那些食物。
你現在面對的是，你在年復一年的制約過程中所建立的觀念，這套觀念告訴你什麼是健康食品，以及如何了解你所生活的物質世界中的各種營養。換言之，你一直在人為的系統中受訓練，這套系統告訴你吃包裝好且永遠不會腐敗的食品是沒有問題的。
或許你小時候就被餵食這類食品，而且大人告訴你｢這對你是有好處的｣。於是，你將一種稱為｢牛奶｣的產品（我們之前說過，這類產品是你們社會用殘酷的方式飼養與生產出來的，當中持有一種恐懼、剝奪和謀殺的振動頻率），倒入你裝滿麥片的碗裡，心裡想著：｢嗯，這樣很好！這是我媽媽告訴我的。｣
你從很小的時候就不斷受到這類的灌輸：｢親愛的，把早餐吃完，這對你有好處。｣你完全相信這句話（可說是照單全收），而且你因為吃完而得到了愛──當你吃完趕著上學時，大人會拍拍你的背說：｢你吃完早餐，真是太棒了！｣你經歷過這類情況數千次，因此你認為有很多食物都是有益健康的。
現在，如果主流媒體說｢乳製品對身體非常不好｣，你會感到困惑。其實你們有很多人對奶類過敏或有不耐症。你們當中有很多人會在非主流媒體讀到這類顛覆性和革命性的資料。你會聽到｢麥片加上牛奶並非如你所想的那樣好｣這類訊息。
從心理學的觀點來看，這種訊息會造成你的壓力，因為新的訊息衝擊著你原先對｢有益健康的食物｣的觀念，而這些觀念都是層層的制約。所以說，你必須先了解自己被灌輸了什麼樣的觀念，才能真正改變自己的看法；而你必須先改變自己的看法，才可能改變自己的行為。
這也是你們大多數的人所面臨的困難，所以你們需要重新建立自己對食物的看法，並且了解到，你會需要一段時間才能建立新的思想架構與信念，以接受這種新的飲食方式，並擺脫你過去所受到的制約。
其實，你在很多事情上都面臨同樣的問題。你被深深地植入有關肉類的營養和身體需要肉類的觀念。你很幸福地對你們社會飼養動物的狀況一無所知，但我們不想再談論這部分；反之，我們提供一個可以用科學方法證明的解決方案：以植物為基礎的有機飲食，而且生食多於熟食，這是針對你身體所需的營養所提供的最佳方案。
重新考慮你的心靈養分
食物是你攝入身體之物，因為你認為食物會以某種方式餵養你。現在，讓我們從一種｢養分｣的觀點來談教育這個主題。
西方社會的教育系統，一方面有害於你的心靈成長，一方面有益於你的智力成長。我們了解你們有些人的童年享受到特權，有些人的童年則是非常貧窮且弱勢。你們大多數的人都是上小學、初中、高中，甚至大學。我們指的是一般的西方教育。
小孩從很小的年紀就進入這樣的體系，就我們所看到的情況來說，這樣的年紀太早了，不利於靈性的最佳發展。小孩在四到六歲時，仍在一個非常活躍與奇幻的做夢階段。我們說這個階段為｢作夢｣，意思是，該階段的小孩並非真正地在生活。
這年紀的小孩活在自己的夢幻世界，當中充滿了幻想和友誼，而且他們對無形世界的記憶仍然在運作。他們可以用遊戲來娛樂自己，無盡的歡樂、奔跑和跳躍。因此孩童在平均五歲的幼年上學，是相當不利成長的一件事。一個意識非常自由流動的小孩，被迫進入一個嚴格的架構，如果沒有受到限制的話，他們的意識可以自由流動得更久。
然而小孩被放入這種環境後，他們的導向系統便受到了影響。他們必須去自己不想去的地方。
他們必須清晨早起，穿上他們可能不想穿的衣服，而且他們充滿幻想的心靈中被放入了一個嚴格的架構，這個架構開始阻止他們的渴望。
他們學到有些事情是他們必須做的，僅管他們不想做。
顯然，這就是你們社會的基本問題。從很小開始，你們對自由及創造的渴望就受到了阻礙，而且你們的心靈所接受的訓練，都是以｢促使你們沉迷於過去和未來｣的訊息和枝節為教材。
前述種種訓練，都會在往後帶給你們痛苦。當然，沒有人故意這麼做，沒有人把教育當作懲罰孩子的工具。
你把孩子送到學校，是因為你認為這對他們有好處。家長被灌輸這樣做是對的，法律也鞏固這樣的做法是對的，因此你們全都參與這項制約計畫。在這制約過程中，你們執迷於過去、執迷於控制、執迷於服從。當然，有些人溜出這套制約系統，因為他們的天賦和能力不適合在｢順從、規則或線性思考｣的模式下發揮。
世界上最有創意的人與傑出的數學家，他們並不適應學校，因為他們與｢促進平庸的系統｣不相合。請別忘了，你們的教育系統的目的，就是製造一群工作者，而這些人會依照權力當局的指示去做事和生產。
從創造和靈性的觀點來看，這與最佳狀態相去甚遠。久而久之，小小的靈性被調教及塑造成美好的模樣，而且他們深深地相信，如果他們沒有獲得某種成績，他們就是沒有價值的。
家長也支持這種觀念。當孩子放學時，家長詢問孩子在校的狀況時，如果孩子沒有名列前茅，家長就會露出失望的表情。於是孩子開始看到，自己是否值得被愛，跟在校成績有關。這種訓練非常強而有力（你很清楚這點），而且隨著孩子的成長而更深入學校的系統，規定就更加嚴格，焦點也更加狹隘。當這些孩子準備就業時，人類的所有本質已變得愈來愈不重要了。
消息：阿南達 通靈：Tina Louise Spalding 蒂娜·路易絲·史佩爾丁
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