趕緊喝一口水，看完要來一大杯，平日不待口渴也要喝！養成好習慣。
水是最好的藥（美）F. 巴特曼 博士 F.BATMANGHELID
你知道僅僅用水就可以治癒許多慢性疾病嗎?
我們對身體外面的水瞭解得很多，但對身體內的水卻知之甚少。
如果我們瞭解了,水在身體內的具體運行情況，我們就會恍然大悟，許多疾病的病因僅僅是身體缺水。
本文作者: F・巴特曼 博士
是亞力山大・佛萊明-盤尼西林發現者和諾貝爾獎得主的學生，他將畢生精力致力於研究水的治療作用。1979年，作者作為伊斯蘭教革命運動的政治犯關押在伊朗的艾威恩監獄。
有一天深夜裏,他發現了一個神奇的事實：
只需要兩杯水，就可以解除因胃潰瘍引起的劇烈腹痛。
他不用藥，僅用水，就治癒了3000多名患者。
本書總結了作者幾十年的研究成果。
他發現水可以治療：心臟病和中風;因為水能稀釋血液，有效地預防心腦血管阻塞；骨質疏鬆症;因為水能使成長過程中的骨骼變得更加堅固；白血病和淋巴瘤;因為水能夠將氧輸送進細胞，而癌細胞具有厭氧的特徵；高血壓;因為水是最好的天然利尿劑；糖尿病;因為水能夠增加身體內色氨酸的含量；失眠;因為水能夠產生天然的睡眠調節物質—褪黑激素；抑鬱症;因為水能使身體以天然的方式增加血清素的供應；
本書還詳細介紹了如何喝水方法：
喝水，不是喝茶、一天喝2~ 3升的水、分多次喝、不是等到口渴時喝水、喝水時要加點鹽、儘量喝自來水，而不是碳酸飲料和咖啡。
(A) 新的醫學理念
（1 )前言
現代人，包括大多數的醫生不明白;水在人體中的作用,有多麼重要。藥物可以緩解病情，卻治不好人體的衰老性疾病。同時，人們很少去思考如下問題：
水進入身體後是怎樣運行的?
水在身體內,究竟起著怎樣至關重要的作用?
身體缺水,還有沒有其他的信號和表徵?
身體缺水造成了水代謝功能紊亂，生理紊亂最終又導致了諸多疾病的產生；而治療這些疾病的方法簡單得令你難以置信;那就是：喝足夠多的水。
(2) 水是生命之源;
人之所以能在陸地上成長，也是因為身體內,有一整套完善的儲水系統。這個系統在人體內儲備了大量的水，約占體重的75％。正因如此，人才能在短時間內,適應暫時的缺水。同時，人體內還有一個乾旱管理機制：
在人體缺水時，嚴格分配體內儲備的水，並讓最重要的器官先得到足量的水以及由水輸送的養分。水的分配中，大腦處於絕對優先的地位。
現代人，包括大多數的醫生不明白;水在人體中的作用,有多麼重要。藥物可以緩解病情，卻治不好人體的衰老性疾病。同時，人們很少去思考如下問題：
水進入身體後是怎樣運行的?
水在身體內,究竟起著怎樣至關重要的作用?
身體缺水,還有沒有其他的信號和表徵?
身體缺水造成了水代謝功能紊亂，生理紊亂最終又導致了諸多疾病的產生；而治療這些疾病的方法簡單得令你難以置信;那就是：喝足夠多的水。
(2) 水是生命之源;
人之所以能在陸地上成長，也是因為身體內,有一整套完善的儲水系統。這個系統在人體內儲備了大量的水，約占體重的75％。正因如此，人才能在短時間內,適應暫時的缺水。同時，人體內還有一個乾旱管理機制：
在人體缺水時，嚴格分配體內儲備的水，並讓最重要的器官先得到足量的水以及由水輸送的養分。水的分配中，大腦處於絕對優先的地位。
大腦佔人體重量的1／50，卻接收了全部血液迴圈的18％一20％，水的比例也與之相同。
身體缺水時，乾旱管理機制首先要保證重要器官，於是，別的器官的水分就會不足。
作者從醫多年，經常碰到這種情況：
明明是身體缺水發出的信號，急需補充水;但人們卻用化學藥品對付這些缺水信號。這時，誰都說不清他究竟是病死的還是渴死的。
(3) 離經叛道的新理念
身體缺水時，乾旱管理機制首先要保證重要器官，於是，別的器官的水分就會不足。
作者從醫多年，經常碰到這種情況：
明明是身體缺水發出的信號，急需補充水;但人們卻用化學藥品對付這些缺水信號。這時，誰都說不清他究竟是病死的還是渴死的。
(3) 離經叛道的新理念
人體是由25％的乾物質(溶質)，和75％的水(溶劑)構成的。
今天的科學認為，人體是裝滿了各種不同性質的固體物質，水只不過是無足輕重的「填充材料」和運輸工具。
而且，只有溶質(也就是溶於血液的物質，或血液攜帶的物質和血液中的血清)才能調節人體的各種活動，調節人體對水分(溶劑)的吸納。
這樣的錯誤認識使得醫學研究時全都盯著一個方向：找到致病的「特殊」物質、先用化驗來查找病因，再尋找化學品中和或改變這些「溶質」。
今天的科學認為，人體是裝滿了各種不同性質的固體物質，水只不過是無足輕重的「填充材料」和運輸工具。
而且，只有溶質(也就是溶於血液的物質，或血液攜帶的物質和血液中的血清)才能調節人體的各種活動，調節人體對水分(溶劑)的吸納。
這樣的錯誤認識使得醫學研究時全都盯著一個方向：找到致病的「特殊」物質、先用化驗來查找病因，再尋找化學品中和或改變這些「溶質」。
人體內的水代謝,一旦紊亂(溶劑紊亂)，就會發出各種信號;表明「系統」功能出了問題，水的供給與分配出了問題。
人體大約由75％的水和25％的固體物質構成。據說大腦組織的85％都是水，而且，大腦對脫水或水分不足的狀態極為敏感。
大腦總是浸泡在含有鹽分的腦脊髓液體中。身體裏的水被視為溶劑，水中溶解的固體物質被稱為溶質。
作者曾對3000多名消化道潰瘍患者,做過臨床觀察，只用水治病，就能治癒。
(4) 這是一個偶然的發現;
1979年，作者作為伊斯蘭教革命運動的政治犯,關押在伊朗的艾威恩監獄。
有一天深夜裏,他發現了一個神奇的事實：
只需要兩杯水，就可以解除因胃潰瘍引起的劇烈腹痛。
在監獄15個月時間內，他已經治癒了數百名囚犯;在隨後的兩年半時間裏，使用自來水成功又治癒了3000多個因各種壓力導致的胃潰瘍病例。
這時，作者清醒地意識到，這些人實際上只是於渴而已，病人脫水的信號,是通過身體的疼痛表現出來的。
(B) 水是最好的藥之基礎;
人體大約由75％的水和25％的固體物質構成。據說大腦組織的85％都是水，而且，大腦對脫水或水分不足的狀態極為敏感。
大腦總是浸泡在含有鹽分的腦脊髓液體中。身體裏的水被視為溶劑，水中溶解的固體物質被稱為溶質。
作者曾對3000多名消化道潰瘍患者,做過臨床觀察，只用水治病，就能治癒。
(4) 這是一個偶然的發現;
1979年，作者作為伊斯蘭教革命運動的政治犯,關押在伊朗的艾威恩監獄。
有一天深夜裏,他發現了一個神奇的事實：
只需要兩杯水，就可以解除因胃潰瘍引起的劇烈腹痛。
在監獄15個月時間內，他已經治癒了數百名囚犯;在隨後的兩年半時間裏，使用自來水成功又治癒了3000多個因各種壓力導致的胃潰瘍病例。
這時，作者清醒地意識到，這些人實際上只是於渴而已，病人脫水的信號,是通過身體的疼痛表現出來的。
(B) 水是最好的藥之基礎;
身體水份調節與乾渴管理機制的重要特徵之一，使身體機能受到嚴密的監控。
任何器官獲得的水分份額，都不會超過它自身的需要。
也就是說;如果你喝的水越多，你的口渴感就會越敏銳;你喝的水越少，你的口渴感就越遲鈍。
茶、咖啡、葡萄酒和飲料,不能代替身體所需的天然水。因為，這些飲料固然含有水分，但也含有脫水因數，特別是咖啡因和酒類。
這些物質不僅會清除溶解它們的水分，還會清除身體額外的水分。當你喝咖啡、茶或啤酒時，身體消耗的水分，總是多於這些飲料含有的水分。
假如你喝完飲料後測量一下尿液，你就會發現你排出的尿超過飲料的量。當人體處於脫水狀態時，它就會將當前所剩的水分重新分配。在人體內部，某些區域水分供應不足，就會發出警報。
當乾渴管理機制發生作用時，人體僅存的水分將會得到調配，並在需要時使用，這會使人體的整體運行機制發生改變—即開始生病。
如人體長期脫水，會導致依賴水分的機體功能暫時關閉或休眠因為身體需要將所剩不多的水分儲存起來，以便度過困難期。進而身體脫水的程度越來越嚴重，某些器官和功能的承受力就會達到極限。這時，身體最活躍的組織和器官，將首先發出特定的信號，並且通知我們：身體已經進入嚴重缺水狀態 —慢性病出現。
藥物治療,只能暫時消除身體缺水的各種危機信號;對人體細胞 (包括基因細胞) 卻有害無益。
長期脫水，會使身體機能的活躍性和有效性徹底喪失;即便是藥物也不能起到任何作用;這種可怕的情形，還將傳遞到下一代身上。特別是哮喘症、過敏症、胃灼熱等疾病，都可通過補水來進行預防，並且只有這樣;在我們自己以及下一代人的身上，某些疾病才不會產生。
蛋白質和酶這兩種物質，在低粘稠度的溶劑裏,效率更高。只有周圍的水分充足，它們才能夠高速擴散和運轉。如果溶劑因細胞內缺水而產生高粘稠度，那麼，蛋白質和酶在細胞內部的運轉效率就會迅速降低。
老年人,身體水分不足的問題,十分突出!!
他們每10年身體的水分,平均喪失3.5~ 6升。而且，依賴口渴的感覺,會引起長時間脫水，主要是引起細胞內部脫水，結果導致生產神經傳遞素的「工廠」體內的氨基酸大量喪失。
因為隨著年齡的增長，細胞內部的水分逐漸流失，將導致水滲透平衡被完全打破，細胞的吸水性能和儲水性能將會逐步喪失，這就是開始乾癟！
僅僅依賴乾渴的感覺做出判斷，等到口渴才開始喝水，只會帶來嚴重的後果。
等待口渴，意味著忍受疼痛和提前死亡。
水在身體中的作用
1．身體出現局部缺水，首先會抑制身體的某些功能，並最終使之徹底喪失。
2．水是能量的主要來源，它是身體的「流動資金」。
3．水在身體所有細胞內部產生電力和磁力，它提供了生存所需的能量。
4．水是細胞結構的建築粘合劑。
5．水可以防止基因遭破壞
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