人看上去是活在現在，但那不過是表像，人活在過去，他只是「經過」現在，他的根其實還停留在過去。
對平常人的意識來說，現在不是真正的時間，對平常人的意識來說，過去才是真正的時間，
現在只是讓他從過去到未來的一個暫時性的出入口，過去才是其實的，未來也才是真實的，對平常人的意識來說，現在不是其實的。
未來只是過去的延伸，未來只是過去的重複投射，「當下」好似已不存在了，要是你去想想「當下」在哪裡，你根本找不到它的蹤影在你找到的那一刻，它已經溜走了，而之前當你還沒找到它的時候，它在未來裏。
對一個成道者而言，對一個意識已到成佛境界的人來說，只有「當下」是存在的。對一般的意識來說，對那些沒有覺知、像在夢遊一般的人們來說，過去和未來是真實的，當下不是真實的。
✿唯有當一個人醒覺時，當下才會變成真實的，到那時，換成過去和未來兩者變成不真實的。
為什麼會這樣？為什麼你會活在過去之中？因為頭腦只是累積的過去，頭腦是記憶；你所做過的一切、你夢想過的一切、你想做卻沒做的一切、你想像過的一切，那些就是你頭腦的全部。
頭腦是死的東西，如果你透過頭腦去看，你將永遠不會看到當下，因為當下即是生命，經由死的媒介是不可能接近生命的，頭腦是死的。頭腦正如一面沾滿塵埃的鏡子，灰塵積得愈多，鏡子就愈無法顯象。如果灰塵很厚－－就象你那面鏡子上的灰塵－－鏡子就失去了反射的功能。
每個人都會聚積灰塵，你不只堆積而已，你還以為它是個寶，抱著它不放。過去已經走遠了，有什麼理由還抓著它？它並沒有什麼價值。
✿假如你把過去當成寶緊抓著不放，頭腦當然會想在未來一再去經驗，你的未來不會是別的，一定是你調整後的過去，或許比較精緻一點，比較花俏一點，但它註定會是一樣的，因為頭腦無法想像未知的事。
頭腦只能投射已知的、你所知道的東西。
你愛著一個女人，接來這個女人死了，這時你要上哪裏去找另一個相同的女人？另一個女人會長得和你死去的妻子有些雷同，那是你尋找另一個女人所唯一知道的方式。
你在未來的所作所為，不會是別的，只會是你過往一切的延續。你可能做一些變化，這裏補強一下、那裏修飾一點，但是主要的部分還是原來的樣子。
即將過世的慕拉.那斯魯丁躺在床上時，有個人問他：
「那斯魯丁，如果你還有下輩子，你想擁有什麼樣的人生？你會想要有什麼改變嗎？」
那斯魯丁閉著眼睛思索這個問題，在經過一陣子的沉思冥想之後，他睜開眼睛，然後說：
「嗯，如果我還有下輩子的話，我想把我的頭髮做中分，我一直都好想那麼做，但我爸爸卻堅持要我旁分。當他過世之後，我的頭髮已經非常習慣以前的分法，害我還是無法做中分。」
別嘲笑他！換作你被問到同樣的問題，你也會象他一樣做這種不痛不癢的改變。換一個鼻子有點不同的先生，換一個臉蛋長得有點不同的妻子，換一棟大一點或小一點的房子，這些事就象把頭髮變為中分一樣的細鎖而微不足道，你生命的主軸還是老樣子。
你已經一再地做過不同的改變，但主要的生命故舊如昔。你曾多次被賦予生命，活過許多世的時間，你已經非常、非常老了。你不是地球上的新人，事實上你比地球還要老，因為你曾經待在其他星球上過，你和存在一樣古老。
事情本來就該如此，因為你是存在的一部分，你待過很久的時間了，只是一再重複同一個模式，印度教說這叫「生與死的輪轉」，並不是沒有道理的，原因在於這是一再重複的經歷，就像輪子的同一根輻條一上一下，一下一上。
頭腦總是在投射，頭腦就是過去，所以你的未來將會是過去的一再投射。
過去指的是什麼？過去你曾做過什麼事？無論好的、壞的，那林林總總的一切都會不斷重複，「業」的理論就是如此。
假設前天你為了某件事大發雷霆，你製造了昨天讓自己再次發作的潛因，於是你昨天又發了一頓脾氣，給與憤怒更多能量.你這下深入到憤怒的情緒中，給它灌溉更多能量，然後今天你憤怒的氣焰更強，到了明天，你又是今天的受害者。
你的每一個作為、甚至只是念頭而已，都會用自己的方式一再出現，會在你的內在開啟一個頻道，開始吸取你的能量。比方你正在生氣，等這個情緒過去後，要是你以為你從此不會再生氣，那你就錯了。
當那個心情過去後，表面上看起來都沒事，只有原本在輪子上面的那根輻條轉到下面去了。
幾分鐘前，憤怒浮現出來，現在它進入無意識當中，進入你本質的深處。
它在等待自己的時機，倘若你的行為正好對準它的胃口，它會愈形強化，你於是讓它重新活躍起來，因為它從你那裏獲得力量與生機；就像一顆在土壤裏蓄勢待發的種子，等候著適合的機會與時節，然後就會冒出芽來。
每一個行為都會自己不斷地延續下去，每一個念頭也都會自己不斷地延續下去，你與它們合作無異是在輸送能量給它們，接著，合作逐漸變成一個習慣動作，你將會去執行那些習慣，
✿但你卻不是做的人，你之所以做出某種行為是出於慣性使然。
人們說習慣是第二個本性，這話並不誇張，回過頭來看，不瞭解的人還說不出這番話！
事實上，習慣最後會變成你的第一本性，而原來的第一本性會變成第二本性。換句話說，你的本性變成像是一本書的附錄或是注腳，而習慣卻成為這本書的主要內容。
✿你活在習慣當中，也就是說，習慣基本上是透過你而活。
✿習慣本身有持續性，有自己的能量，當然也從你那裏得到能量，不過那是因為你過去曾和它合作。
✿現在又和它合作，漸漸地習慣會變成主人，你淪為它的奴隸，活在它的陰影下。
習慣會下指令，你變成唯命是從的僕人，只有乖乖聽話的份。
摘自:奧修覺察：第二章《心病的單一處方》
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