沒有體會到自己作為聖光存有的各種能力。
目前你們遇到的種種情況——無論是發生在自己身體裡的還是發生在其它經歷中的——並非無關緊要！這是在給你們的未來做準備，是在給更大的靈性開放、給振動的提升做準備。
你們一定得排除自己內在的緊張，得排除所有堵塞，得排除你們沒有使之浮現於意識中、卻被自己身體所驅逐的一切，得排除所有痛苦、所有難言之隱。要讓你們的肉體與各個精微靈體對齊，並讓它們在新能量中獲得更新——這個新能量非常明亮，對人類十分有益，而且正變得越來越強大！
要讓你們每個人內在的神能夠真正具顯於你們的人性意識中，要讓祂能夠顯現出來。就是說要讓你們的人性意識被照亮, 並依照這實相去採取行動。
我們要給你們說明怎樣有效地影響自己的身體和種種疼痛。你們如果能正確地做這個練習，就會從中大大受益。
首先，你們要完全感知到自己的身體，要感知到它的存在，要感知到那居於其中的神聖能量並認清這個能量。
成為在自己身體中漫步的一個意識。徹底忘掉你們作為人的存在狀態。把全部意識集中到自己的脊椎裡。現在你們就是這根脊椎，就是自己身體的這個部位。
讓你們的意識沿著脊椎骨一節一節往下降。任由自己這樣降下去。在此期間你們的意識照亮了自己後背所有疼痛的部位。
現在你們就是這些脊椎骨。你們只作為脊椎骨而存在。沿著它們一節一節地降下去。讓你們內在的神性部分活躍起來，用祂全部聖愛將那些脊椎骨照亮。
你們一定要做這個練習！如果感到疼痛，就儘量找出自己內在那些最疼的部位，把絕妙的白色聖光發送到脊椎中最疼痛的部位上。
現在你們完全就是自己的脊椎。你們只通過它而存在。你們的脊椎是棵生命樹！假如它彎曲了，就應該重新挺直！沿著脊椎骨一節一節下降。讓生命能量從一塊脊椎骨流到另一塊脊椎骨，像一條白色光蛇。
感覺到這神聖的能量在你們內在流動。它在每一塊脊椎骨中流淌得越來越自由！現在你們就是自己的脊椎。你們完全是自己身體的這個部位！你們的意識只存在於自己身體的這個部位中！
你們之所以疼痛，是因為能量沒有像應該的那樣從一塊脊椎骨流到另一塊脊椎骨，是因為那些能量流堵塞住了。
觀想能量在你們整棵生命樹中自由地流動。所有能量堵塞都消除了。讓生命能量在你們整個背部擴散開去。現在你們所有能量中心（*即脈輪——譯註）都運轉得非常好！
觀想出你們背部的所有肌肉。把意念放在自己後背上。
讓後背放鬆下來——從一塊肌肉到另一塊肌肉。釋放掉所有緊張。完全成為自己的後背。現在你們的意識就是自己的後背。你們只存在於自己的後背中。徹底放鬆每一塊肌肉。
用神聖能量灌溉自己的後背。通過許許多多細小的光之管道，把全部能量重新分配到背部肌肉中。一切都放鬆了！你們的意識還是自己的後背！觀想它被那許多細小的能量管道全面灌溉和滋養。你們的後背現在狀態非常好！挺直身體！能量在你們的生命樹中、在你們的脊椎中、在你們的整個背部自由地流動著。
然後把意念依次放到你們身體中感覺疼痛的每一個部位上。每次都像前面那樣去做，要完全成為自己身體中那個疼痛的部位。把全部聖光與聖愛的能量、把你們內在之神的全部能量都提供給身體的這些部位。
然後有意識地成為自己的整個身體，彷彿徹底投入到了自身內部。把意唸完全放在身體內部，彷彿能存在於自己的所有器官中、能存在於自己的整個顯化載具中。
你們作為神聖部分、作為居於自己內在的全能者、作為完美的存有，是有這個能力的。你們內在的完美存有會使身體的每個部位、每個細胞都得到更新。現在一切都再次運轉良好！
然後把意念放到自己的心上。那兒是你們「聖愛之穴」的所在地。你們所是的聖光存有和你們內在之神的非凡能量就在那裡！現在你們就是自己的心。你們完全是自己的這個部位！它運轉得非常好。它對宇宙聖愛開放，也對你們內在的神張開雙臂，好讓祂能由內向外顯現出來。讓祂的力量、聖光、能量從這「聖愛之穴」擴散到你們整個身體。
想像你們是一位機械師，正在修理自己那輛某些部位出了毛病、有點兒缺乏能量的車子。這位機械師就是你們的意識。他是你們對自己之所是的意識，是你們對居於自身內在的那股巨大力量的意識。
要意識到你們是自己載具的主人！你們獨自就能駕駛、操縱這件為此次轉生而提供給你們的載具！你們獨自就能成為它的絕對主宰！你們獨自就能修理它的種種故障，就能給它提供它所缺乏的能量——通過打開心靈，讓你們內在的神聖部分顯露出來！
願你們每個人都全然地愛這件完美的載具、愛這件顯化載具。請相信它一定會把這愛返還給你們，因為它是有意識的。這不是你們頭腦、智力的那種意識，不是你們人類的那種意識。你們身體的意識是你們所有器官意識的總和。
這功課對你們每個人都是完全有效的。這是一個深層次的功課，是要全然意識到你們顯化載具之所是。這功課會使你們對這件顯化載具負起責任來。
當你們的載具氣喘吁吁時，當它運轉得不夠完美時，當它變得衰弱時，你們總是求助於外界以修復它，而你們自己就是真正的機械師！
當然，在你們意識不到自己身體的各個部位時，在你們意識不到自己內在的巨大力量時，外界的幫助對你們來說仍然必不可少！
我們請你們經常重複做這個練習。
每當背部感到疼痛時，就把意念放到自己的脊椎上。如果這個練習做得好，你們所感到的疼痛不僅會減輕，而且會迅速消失。假如你們沒有能力在全然的信心中做這個練習，那就重新去做，直到讓能量在脊椎裡完全流動起來。
無論什麼樣的磨損、衰退，都可以用聖光的工作來彌補。當你們的某一軟骨磨損或別的某一身體部位磨損時，就用光來重造它吧——重新造出光的骨頭、光的軟骨、光的器官。
請相信這不僅非常管用，而且那個出毛病的部位肯定會自我修復。你們也許會把這看作是一個奇蹟！
現在把意念放到自己的心上。你們就是自己的心。你們的意唸完全在自己心中。再次感覺到你們的「聖愛之穴」。用從這裡湧出的巨大的光、用這巨大而又強有力的聖愛能量浸沒你們的整個物質身體。讓這種狀態持續一小會兒。
你們這個神聖穴位的門戶打開了，這個神性居所的門戶打開了，好讓那巨大的能量浸沒你們的身體並散播到你們自身之外，去滋養那神奇的金色能量大河——每一位需要這能量的存有都可以去那裡汲取。
願你們心中發散出的那無限聖愛的巨大能量浸沒這顆行星，浸沒所有生命！感覺到這能量從你們心中湧出。看見它擴展到世界上，擴展到你們的兄弟身上，擴展到所有各界生命之上。為你們內在的神性大大地打開門，讓這聖愛之波流淌出去。
觀想你們的地球母親完全浸沒在這巨大的聖愛中！所有生活在這世界上的都被你們的聖愛所浸沒！讓這聖愛在你們內在和你們之外自由地流動！你們越是為聖愛打開自己的心，聖愛就越是會浸沒所有生命！
現在把這全部聖愛投射到你們的太陽系和整個宇宙中。
這些練習非常重要並能大大幫助你們。要讓這功課奏效，就一定得意識到你們是自己想「治療」的那個器官。如果能做到這一點，這功課就會非常有效、非常神奇，甚至有時會創造出奇蹟。
我們認為你們能做這個功課，能療愈自己身上一切不完善之處。你們要對自己內在的力量有信心。要有信心並把這力量表現出來。不要再讓它封閉在自己心裡。把你們心靈的門戶大大地打開吧！
要堅信我們就臨在於你們身邊並在幫助你們！然而我們給你們的幫助並不總是你們希望的那種！我們給你們的幫助是有助於進化的，是提升你們的，是轉化你們的，是讓你們意識到自己之所是的。
我們會繼續牽著你們的手直到這路的盡頭，但我們永遠不能替你們去做功課！我們只能把我們的聖愛給你們，有時也能告訴你們該怎麼去做，好讓你們的經歷更容易承受或體驗。也就是說，我們可以把受我們影響的一些人置於你們的路途上，而他們會向你們提供與你們的經歷相適應的信息。
●訊息提供：光之兄弟群體
●莫妮克·瑪修（MoniqueMathieu）傳導
●廬影譯自其法文網站「從天到地」
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