每天都在變化。
你們個人振動場域中的所有振動都在變化，在開始變得相互協調。
你們只看到自己的肉身，而它是一個假象。你們每個人實際上都是一個振動場域，有著多種頻率。你們的身體、骨骼、眼睛、血液等等都是不同振動頻率的顯現。
在你們的肉身和精微能量體上，有數千種振動頻率在相互對抗。這是因為你們的思想使得那些頻率受到了干擾，變得很不穩定。你們的想法、痛苦和氣惱會擾亂你們的振動頻率，阻礙你們取得靈性上的進步和發展通靈能力。
你們要意識到：你們表現於外在的一切(比如言語、情感、內疚等等)會不斷對你們的振動頻率造成干擾。
認識到這一點非常重要。這是所有人取得靈性進步的關鍵！
怎麼才能讓自己的存在狀態保持和諧呢？怎麼才能讓自己的振動場域、讓各個脈輪散發出的色彩協調起來呢？怎麼才能讓自己在有形和無形中的狀態都變得和諧起來呢？
最重要的就是放手！要意識到身體是你們的一位了不起的盟友。雖然它有時讓你們感到痛苦，但那些痛苦常常是由你們的想法引起的。只要你們不用負面想法去干擾身體，它就可以運轉得非常好。
其次你們要盡量放鬆！這也是靈性進化的關鍵。假如你們總是神經緊張、煩躁不安，就會加劇自身振動場域的動盪與混亂。無論世界上發生了什麼，無論周圍發生了什麼，也無論自己身上發生了什麼，你們都要盡量放鬆、放手、愛自己、讓自己平靜下來。
一定要意識到你們所看到的自己只是一個幻相！
當然，你們若是掐自己一下或是撞傷自己，這個幻相會讓你們感到疼痛。你們會想："這怎麼會是幻相呢？它真的弄疼我了呀？"
我們說它是幻相，是因為你們所看到的只是三維中的自己，只是你們的身體，只是與這身體相關的生活，只是與他人和自身的關聯。然而你們還存在於這肉身之外。你們的真正實相是超出肉身之外的！
你們的實相在精微體中，在靈魂中，在神性部分中，也在你們的各種意識層次中，如身體意識、存在意識(即小我意識)、靈性意識等等…
多想想真正的自己吧，反思一下自己的日常行為和對某句話、某個人、某種情況產生的氣惱。要意識到那種反應是多麼沒有益處。
靈性進化的關鍵就在於你們以何種態度對待自己、對待周圍的眾生，就在於你們是否能夠愛他人、愛自己。
有時就像你們所說的—掃他人門前的雪要比掃自家門前的雪更容易，因為你們會得到他人的感謝。但你們還是應該先學會真正地、全然地愛自己！
無論你們曾經做過什麼，都不要自責。要盡量以另一種方式看待自己，知曉一切都是自己的靈魂想要的體驗。
那時你們也會以另一種眼光去看待生命，彷彿不再是透過一扇小窗去看，而是一下子走到了外面，看到了生命宏大的美麗與輝煌。
你們在外界所看到的一切，都是對你們內在狀態的反射。
●訊息提供：光之兄弟群體
●莫妮克·瑪修(Monique Mathieu)於2020年7月傳導
●廬影譯自其法文網站"從天到地"
https://weibo.com/ttarticle/p/show?id=2309404524783747334215
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