♥荷歐波諾波諾大我意識療法（SITH）」的美妙及精髓就在於：真正的清理，是為了內在的平靜。要達到內在的平靜，關鍵在於「完全的負責」和「完全的相信」。
♥因為「愛」知道，通過默念「ice blue」、「light switch」、「對不起、請原諒、我愛你、謝謝你」，將這些記憶通過、交由神性去清除。
我們要學會分辨記憶幻覺和內心靈感。記憶幻覺製造出負面情緒，而靈感則讓人感受到平靜。要找到真實自我就必須清理有毒的記憶和潛意識裏的累世靈魂傷痛，回到最初的零的狀態，佛祖所提到的“空性”，道家追求的“虛無”，或者蘇菲教派崇尚的“FITRA”, “ 虛其心”才能得其心。
✿一、[X]的清理方法，是修藍博士在《零極限》書中所提出的，請用字母發音XYZ的X。
當你有問題發生，自己的潛意識裏面針對這個問題的記憶，你就可以說[1X](one x) ，或是[我現在劃上X]，然後將這個X的樣子在心裏面想像出來。
[X]對於中毒、虐待、破壞等相關資訊都可以清除。而這個問題會發生的原因，就算你自己本身完全不知道答案，你還是可以用這個方法，讓發生問題的原因清理掉。
另外它還可以將你的思考和經驗，都轉換到正確的時間和正確的場所，對於你心裏面的重擔和感情都有釋放的效果。
另外使用[X]的清理方法時，會讓你心情安定，讓清理的工作更加容易進行，同時讓你現在所知道的其他清理工具功能都一併提升起來喔。
✿二、你年輕時的照片－拿一張你小時候的照片，用橡皮擦輕敲並說「對不起，請原諒我，我愛你，謝謝你」。
✿三、藍色太陽水(blue solar water)，找個藍色瓶子，裝上白開水，放在太陽底下或日光燈下一小時以上。可以飲用、泡咖啡，洗澡、洗衣，可讓身體暢通輕鬆。
✿四、巧克力、草莓、藍莓，等食物也都能幫助清除舊有模式。草莓及藍莓－根據休蘭博士所說，這兩種水果能夠清理我們的記憶，可乾食或新鮮取用。
休蘭博士說喝熱巧克力也能釋放阻礙你達到目標的的錯誤思想，也會釋放在人際關係上會產生風暴的錯誤思想，轉換成愛的關係！
✿五、冰藍(ice blue)，清除精神、肉體上的痛苦。
當沮喪不安、壓力大或身體受傷時，不斷的在心裏說出這個字，可幫助消除痛苦，讓自己平靜下來。這個工具當你受傷時，遭遇傷痛時，可以通過不斷默念加以應用。
當你沮喪不安時，也可以默念ice blue(中文：冰藍)，這樣也可以逐漸冷靜、平靜下來。
身體上的病痛都是記憶，而記憶是可以清理、淨化的。仔細想一下，我們通常從治療病痛和消除疾病下手，但這都不是問題的根源。問題出現在我們的記憶中，根源在於清除那些不斷在腦中播放的負面記憶。
但是，確切來說，這些記憶太多，很難知道該去清除那一段。但是我們不必關心這一點。
當你有問題發生，自己的潛意識裏面針對這個問題的記憶，你就可以說[1X](one x) ，或是[我現在劃上X]，然後將這個X的樣子在心裏面想像出來。
[X]對於中毒、虐待、破壞等相關資訊都可以清除。而這個問題會發生的原因，就算你自己本身完全不知道答案，你還是可以用這個方法，讓發生問題的原因清理掉。
另外它還可以將你的思考和經驗，都轉換到正確的時間和正確的場所，對於你心裏面的重擔和感情都有釋放的效果。
另外使用[X]的清理方法時，會讓你心情安定，讓清理的工作更加容易進行，同時讓你現在所知道的其他清理工具功能都一併提升起來喔。
✿二、你年輕時的照片－拿一張你小時候的照片，用橡皮擦輕敲並說「對不起，請原諒我，我愛你，謝謝你」。
✿三、藍色太陽水(blue solar water)，找個藍色瓶子，裝上白開水，放在太陽底下或日光燈下一小時以上。可以飲用、泡咖啡，洗澡、洗衣，可讓身體暢通輕鬆。
✿四、巧克力、草莓、藍莓，等食物也都能幫助清除舊有模式。草莓及藍莓－根據休蘭博士所說，這兩種水果能夠清理我們的記憶，可乾食或新鮮取用。
休蘭博士說喝熱巧克力也能釋放阻礙你達到目標的的錯誤思想，也會釋放在人際關係上會產生風暴的錯誤思想，轉換成愛的關係！
✿五、冰藍(ice blue)，清除精神、肉體上的痛苦。
當沮喪不安、壓力大或身體受傷時，不斷的在心裏說出這個字，可幫助消除痛苦，讓自己平靜下來。這個工具當你受傷時，遭遇傷痛時，可以通過不斷默念加以應用。
當你沮喪不安時，也可以默念ice blue(中文：冰藍)，這樣也可以逐漸冷靜、平靜下來。
身體上的病痛都是記憶，而記憶是可以清理、淨化的。仔細想一下，我們通常從治療病痛和消除疾病下手，但這都不是問題的根源。問題出現在我們的記憶中，根源在於清除那些不斷在腦中播放的負面記憶。
但是，確切來說，這些記憶太多，很難知道該去清除那一段。但是我們不必關心這一點。
♥因為「愛」知道，通過默念「ice blue」、「light switch」、「對不起、請原諒、我愛你、謝謝你」，將這些記憶通過、交由神性去清除。
✿六、鏡子－在鏡子前看清真正的自己，然後再愛自己一次，你將會發現深層的愛，達到零極限的境界。
✿七、露珠(dewdrop)，意義為清晨的天水，難過或恐懼某一件事時，反復的默誦「露珠」這個字。
露珠可以做深層的清理，適合在有充裕的時間與空間中使用。露珠的清理方式：找一件困擾你的事，推敲一下「關鍵字」是什麼？
將事件的人（寫出人名）、事、物（預期結果/心情、情緒），一一列在白紙上。
拿著有橡皮擦頭的筆對著剛寫出來的項目一一的敲打，並口念（心中默念）『露珠』，感受你當下的感受。
✿八、捕蠅紙 (flypaper)，清除人際關係中的障礙，在你吵架打架發怒時，想吵架時，閉上嘴巴，默念這個字。重複說fly paper（中文：捕蠅紙）。
✿九、四句真言：對不起、請原諒我、謝謝你、我愛你 (I am sorry. Please forgive me. I thank you. I love you.)。
這四句話蘊含強大的力量(懺悔、寬恕、感恩、愛)，可以幫助我們清理舊有的記憶，轉而用愛的眼光去看，並依靈感去行動，具有淨化清理的效用。
任何時候都可以念。無論用「心」念，或用「嘴」念、或在心底默念，或有沒有專心、信心……都可以有效果。當然越誠心，效果越好。
✿清理業障
四句可以很快的清洗「潛意識」，消解業力。 對不起 => 明白過去曾經傷害對方，自己必須負起一份責任。
請原諒 => 請對方寬恕，並釋放所扣留的金剛微粒，讓自己更完整。
愛 => 同一體 (愛超越因果)。
謝謝 => 感恩 (明白關係的意義與價值，感謝對方的原諒)。
如果有任何該清除的東西，這四句話會讓你知道是什麼，可能會忽然想起曾經做錯的事，或是某個人事物，或是在夢境中獲得訊息，知道是什麼後繼續念四句，就可以清理業障。
步驟：a.持續念四句話清理 b. 對朝你而來的靈感和機會採取行動 c. 繼續清理
✿清理磁場
隨時默念四句，走到哪里就可以一路清理磁場到哪裡，可以幫助清理地球上面不好的磁場。
✿淨化身體
身體有任何部位不舒服時，專心對著那部位念四句，可以很快的減輕或消除不舒服的症狀。
✿淨化情緒
有負面情緒時，例如: 不安、不平、不滿、恐懼、憤怒、沮喪、嫉妒時，念四句真言可以清理負面情緒，讓心情轉為平靜，然後，冷靜觀察並面對負面情緒的起因。
✿淨化思想
有負面思想時，例如：懷疑別人、覺得別人是惡意的，擔心孩子身體不健康…
念四句可以清理負面思想，讓頭腦安靜，思維轉為清晰。 ✿調整能量
對身體的脈輪念四句，可以感覺到脈輪會自動調整能量，當能量輪陰陽平衡，運轉得當時，才能體驗同一體。
✿十、開燈(light switch)，象徵關掉程式，打開光明。
在回應別人說話前，先默念一下，開燈、開燈，大多數的情況，可以說出對方真正需要聽到的話。
當你為孩子、為其他人擔憂時，為錢憂慮時，有負面情緒時，因為別人而生氣時，不要讓自己的意識參與進來，只需要默念「light switch」（你也可以用中文「開燈」），讓自己關掉程式、打開光明。
✿十一、 看看藍色的東西 － 無論你看到什麼藍色的東西，說「對不起，請原諒我，我愛你，謝謝你」
✿零極限的清理圖案： 清理圖案：圓形裏面有個十字架。
這個是可以打開第三只眼的圖案。
方法：以右手食指按著此圖案，開啟你的第三只眼。
注：開啟是一回事，但意識到自己開啟並能運用是另一回事，需要自己不斷清理才能回到本身就有的這個狀態。
清理圖案：正方形裏面有個X。
這個是可以清理目前在生活中深深影響著你的事情。
方法：直接以右手大拇指按在電腦螢幕的此圖案上，此時就在清理你了。
合併清理圖案：
伸出你的食指和拇指比個「七」就可以同時直接壓兩個圖案，可以一邊壓一邊念些正面的肯定句，或念四句真言「對不起，請原諒我，我愛你，謝謝你」
♥無論是靈性、頭腦、身體、金錢還是物質的問題，都是由潛意識裏不斷重播的負面記憶所引發的。
♥「荷歐波諾波諾大我意識療法（SITH）」的美妙及精髓就在於：真正的清理，是為了內在的平靜。要達到內在的平靜，關鍵在於「完全的負責」和「完全的相信」。 為自己生命中發生的一切負起責任，瞭解到外在的問題是內在的投射，是潛意識裏不斷重播的記憶所引發的，是我內在的某些部份創造了這些問題，我們可以透過完全的負責，請求清理、寬恕這些內在的記憶、資訊。 我們所有能做的只有清理、清理、清理，歸零、歸零、歸零.剩下的就交給神性。或許神性所安排的結果不一定是我們所期待的，但卻是最適合我的，相信一切都是最好的安排！
✿六、鏡子－在鏡子前看清真正的自己，然後再愛自己一次，你將會發現深層的愛，達到零極限的境界。
✿七、露珠(dewdrop)，意義為清晨的天水，難過或恐懼某一件事時，反復的默誦「露珠」這個字。
露珠可以做深層的清理，適合在有充裕的時間與空間中使用。露珠的清理方式：找一件困擾你的事，推敲一下「關鍵字」是什麼？
將事件的人（寫出人名）、事、物（預期結果/心情、情緒），一一列在白紙上。
拿著有橡皮擦頭的筆對著剛寫出來的項目一一的敲打，並口念（心中默念）『露珠』，感受你當下的感受。
✿八、捕蠅紙 (flypaper)，清除人際關係中的障礙，在你吵架打架發怒時，想吵架時，閉上嘴巴，默念這個字。重複說fly paper（中文：捕蠅紙）。
✿九、四句真言：對不起、請原諒我、謝謝你、我愛你 (I am sorry. Please forgive me. I thank you. I love you.)。
這四句話蘊含強大的力量(懺悔、寬恕、感恩、愛)，可以幫助我們清理舊有的記憶，轉而用愛的眼光去看，並依靈感去行動，具有淨化清理的效用。
任何時候都可以念。無論用「心」念，或用「嘴」念、或在心底默念，或有沒有專心、信心……都可以有效果。當然越誠心，效果越好。
✿清理業障
四句可以很快的清洗「潛意識」，消解業力。 對不起 => 明白過去曾經傷害對方，自己必須負起一份責任。
請原諒 => 請對方寬恕，並釋放所扣留的金剛微粒，讓自己更完整。
愛 => 同一體 (愛超越因果)。
謝謝 => 感恩 (明白關係的意義與價值，感謝對方的原諒)。
如果有任何該清除的東西，這四句話會讓你知道是什麼，可能會忽然想起曾經做錯的事，或是某個人事物，或是在夢境中獲得訊息，知道是什麼後繼續念四句，就可以清理業障。
步驟：a.持續念四句話清理 b. 對朝你而來的靈感和機會採取行動 c. 繼續清理
✿清理磁場
隨時默念四句，走到哪里就可以一路清理磁場到哪裡，可以幫助清理地球上面不好的磁場。
✿淨化身體
身體有任何部位不舒服時，專心對著那部位念四句，可以很快的減輕或消除不舒服的症狀。
✿淨化情緒
有負面情緒時，例如: 不安、不平、不滿、恐懼、憤怒、沮喪、嫉妒時，念四句真言可以清理負面情緒，讓心情轉為平靜，然後，冷靜觀察並面對負面情緒的起因。
✿淨化思想
有負面思想時，例如：懷疑別人、覺得別人是惡意的，擔心孩子身體不健康…
念四句可以清理負面思想，讓頭腦安靜，思維轉為清晰。 ✿調整能量
對身體的脈輪念四句，可以感覺到脈輪會自動調整能量，當能量輪陰陽平衡，運轉得當時，才能體驗同一體。
✿十、開燈(light switch)，象徵關掉程式，打開光明。
在回應別人說話前，先默念一下，開燈、開燈，大多數的情況，可以說出對方真正需要聽到的話。
當你為孩子、為其他人擔憂時，為錢憂慮時，有負面情緒時，因為別人而生氣時，不要讓自己的意識參與進來，只需要默念「light switch」（你也可以用中文「開燈」），讓自己關掉程式、打開光明。
✿十一、 看看藍色的東西 － 無論你看到什麼藍色的東西，說「對不起，請原諒我，我愛你，謝謝你」
✿零極限的清理圖案： 清理圖案：圓形裏面有個十字架。
這個是可以打開第三只眼的圖案。
方法：以右手食指按著此圖案，開啟你的第三只眼。
注：開啟是一回事，但意識到自己開啟並能運用是另一回事，需要自己不斷清理才能回到本身就有的這個狀態。
清理圖案：正方形裏面有個X。
這個是可以清理目前在生活中深深影響著你的事情。
方法：直接以右手大拇指按在電腦螢幕的此圖案上，此時就在清理你了。
合併清理圖案：
♥無論是靈性、頭腦、身體、金錢還是物質的問題，都是由潛意識裏不斷重播的負面記憶所引發的。
♥「荷歐波諾波諾大我意識療法（SITH）」的美妙及精髓就在於：真正的清理，是為了內在的平靜。要達到內在的平靜，關鍵在於「完全的負責」和「完全的相信」。 為自己生命中發生的一切負起責任，瞭解到外在的問題是內在的投射，是潛意識裏不斷重播的記憶所引發的，是我內在的某些部份創造了這些問題，我們可以透過完全的負責，請求清理、寬恕這些內在的記憶、資訊。 我們所有能做的只有清理、清理、清理，歸零、歸零、歸零.剩下的就交給神性。或許神性所安排的結果不一定是我們所期待的，但卻是最適合我的，相信一切都是最好的安排！
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