促使你們轉變的主要並不是我們所表達的話語，而是我們話裡話外所散發出的能量。
我們知道你們每個人對進步都懷有深切的渴望，而我們將非常歡喜地拉起你們的手。你們中每一個人都應儘可能地對自己真誠坦白。
別忘了在不久的將來，心靈感應將在人們中間變得越來越普遍。因此你們一定要學會好好地思想、學會控制自己，尤其是要學會不表達令自己或他人不愉快的想法。
你們要做一個重要的練習。你們每個人都意識到了在自己內在的房子裡有許多東西需要清理。
有時你們不太知道該怎樣去做這個大掃除。但這個掃除是非做不可的，因為你們絶不可以再讓自己的內在塞滿大量對你們已毫無用處的東西。
這個練習是這樣的：
想像你們在一所多層房屋的底層。這所房屋沒有樓梯，只有一架梯子可以讓你們登上一個又一個房間。
你們所在的第一個房間對應的是你們的幾個初級脈輪。在這個房間裡，你們多年來堆積着所有自己不願看到的東西，堆積着你們所有的痛苦、所有不想提及的往事、所有的恐懼和所有的疑惑。這個房間裡擁擠不堪，而且比較陰暗。
你們有許多辦法來清理它，要讓你們沉浸於自己之所是中、沉浸於你們想從自身清洗掉的東西中。別忘了這個房間對應的是你們隱藏起來的東西。那麼你們可以在這兒構想出許多窗戶來，你們可以把自己堆積起來的不想要的東西一件一件都從那些窗戶扔出去。但這會花掉你們很多時間，而且你們不能確定這樣的清理是否足夠有效。
還有一種更徹底的方法：也是在這個房間周圍開出大大的窗戶，然後以你們全部的愛、以你們自身當中神性存有的光吹起一陣風來，把所有東西都吹得無影無蹤，將這個你們曾堆滿東西的房間徹底騰空。
想像自己擺脫了所有那些經歷（有時是艱難的經歷）。你們的這個房間變得越來越明亮，而你們越是擺脫那些東西，就越是感到被上面的那個樓層所吸引。
你們開始登上梯子，到達第二個房間。
那裡沒那麼陰暗，也沒那麼擁擠，但是仍然有許多東西必須清理掉，以使它變得像第一個房間那麼明亮。在這第二個房間裡有很多阻礙你們前進的情緒與心境。和下面那個房間裡的東西相比，這裡的東西要細緻得多，但同樣很沉重。
現在做一個和剛才一樣的練習。以你們所是的愛之存有的全部愛吹起一陣大風來，把你們自身當中所有阻礙你們的、所有你們不想再要的東西統統從你們構想出的窗戶那兒吹出去。
然後沿著梯子進入第三個房間。它比剛才那個房間要小一點，也沒那麼擁擠，而且比較亮一些。你們在這兒感覺比較舒服，比較輕鬆。你們內在開始形成和諧的狀態。然而在這個房間裡，你們還是看到有一些小的東西得清理掉。
和剛才一樣，你們以自身當中的光之存有的全部愛吹起風來進行掃除。
你們繼續沿著梯子前往另一個房間。它比剛才那間更小一點，裡面的東西也更少一些。那裡沒有太多物品（“物品”這個詞並不合適）要清理，只有許多的思想形態。這清理起來會比較容易，因為思想形態並不是暗沉沉的，而你們已經清理過大部分非常沉重的東西了。
你們又往上走，看到了另一個房間，它比剛才那幾間都更明亮。你們沒有停下來，而是又往上經過了另外兩個房間。你們感到越來越輕鬆，越來越有力量，心裡也越來越快樂。
現在你們來到了自己這座金字塔形房屋的頂端。你們看到了自己所做的全部功課的成效，你們看到自己內在存有所發出的全部光芒照亮了每一個房間。你們注意到這所房屋現在有多麼明亮。
從你們現在所在的地方，你們可以看到自己周圍的一幅美妙景象。你們看到許許多多明亮的金字塔。那是所有像你們這樣做了同樣功課的人的金字塔。你們處於最完美的和諧狀態中，你們感到完全擺脫了自己的個性、小我所產生的那些負擔。
現在，在自己金字塔的頂端，你們什麼都能做到！你們可以影響自己的肉體、情緒體、精神體，你們可以對自己真正之所是、對自己的靈性存有開放自己。
你們已經準備好從人類意識轉變為靈性意識。
漸漸地，你們將成為那個靈性存有。你們已經開始了自身的揚升，現在什麼都阻止不了你們。
你們絶不可能再順着那梯子走下去，梯子上的橫檔已經消失了，剩下的那些橫檔只會把你們帶向屋頂，帶向金字塔的頂端，帶向你們自身的巔峰。
這個功課要用一生去做，更確切地說是要用整個生命去做。你們已經完成了其中的某一部分，你們還要加緊完成其餘的部分。
別忘了金字塔的頂端在等待着你們！從你們自身的高處、從你們人類意識的高處，你們將看到自己所是的光之存有的燦爛光輝。你們的靈性意識將打開你們神性的大門。
你們每個人都可以按照自己的速度去進行你們的揚升，但你們要確保先清理第一個房間，然後再上升到其它的房間！
在你們的生活中，你們將越來越難以向後退轉！你們梯子上的橫檔將被拿走。這當然是一個比喻，但對你們的進化來說這是一個意義重大的比喻。
[冥想練習] 清理你們內在的金字塔
●訊息提供：光之兄弟群體
●Monique Mathieu於2006年傳導
●廬影譯自其法文網站“從天到地”
http://blog.sina.com.cn/s/blog_4970b07e0101ei8l.html
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