每天都發現你的內在世界

導語：人生就是一部電影，導演是你，演員是你，編劇是你，選角的人也是你，這是一出你自編、自導、自演的戲。

在這個世界上，我們眼睛看不見的東西，威力其實遠勝過看得見的東西，因為外在有形的世界，是由內在無形的世界掌控的。世界是一面鏡子，我們每天都能在其中照見自己，發現自己內在那個無形的世界裡的陰影、情緒。

陰影就是我們自以為是什麼樣子的相反面。我們的人格愈是發展，埋藏在深層的陰影就愈多。如果我們只偏頗地活出我們生命的一部分，不瞭解深藏在內的陰影的話，陰影有一天終究會破繭而出——它會在我們的生活中創造出憤怒、批判、抑鬱、夢魘，甚至疾病和意外。

我們所做的每一件事，都是基於“感覺”而做的，方法也許各不相同，甚至很多是有害的、錯誤的，但目的都一致，希望感覺好一點兒：


佔有慾

你認為你瘋狂的愛一個人，而我看到的只是狂熱的佔有慾，甚至連他怎麼呼吸都想管。怎麼辦呢？每當那個佔有慾在你胸腔燃燒的時候，注視着它，不找任何理由或藉口，就是老老實實地告訴自己：這不是愛，這只是佔有。面對它、承認它，逐漸就能放下它，不再受它控制。

喜悅

我們不可能經由一個沒有喜悅的旅程，到達一個喜悅的終點。在過程中保持一顆喜悅的心，無論最後是否達到了目標，至少我們曾經擁有過美麗的、愉悅的過程！


期望

通往地獄的道路是期望鋪成的。我們整天庸庸碌碌、費盡心思地去改變外在的人、事、物，好讓它們符合我們的期望，難怪會如此疲倦而且氣餒。殊不知我們需要管理和改變的是我們的期望，這比和外在的人、事、物較勁兒來得容易多了。


抱怨

只要你在抱怨，不管是口頭上抱怨或是心理上沉默地抗議，多少都是受害者的心理在作祟，抱怨是最無效、也是對我們成長最沒有幫助的行為。


恐慌與焦慮

恐慌和焦慮是因為你沒有與自己的內在智慧建立一種正確的關係。你的靈魂，或是說你內在更高的智慧，想要指引你往不同的人生方向走，可是你忽略它的聲音，還是日復一日、庸庸碌碌地過着毫無意義的生活。

我們儘力做好自己分內的事，剩下的就交給老天，如是而已。重要的是“心態”，心態好最重要。在與宇宙聯結的過程中，最大的收穫就是你比較有安全感，比較平和與喜悅。還有什麼比這個更好的？

每天都發現你的內在世界

德芬  http://blog.sina.com.cn/s/blog_4cd732e501014cjs.html