心靈明顯地打開，你們首先得盡可能地經常淨化自己，清洗掉過去產生且現在仍在產生的各種悲傷、狹隘的想法，各種內在的憤怒與恐懼。
你們應該每天早晨都做一個光的淋浴，請求聖光高層提供幫助，召喚聖光與基督之愛來到自己身上！當你們清洗身體時，要讓那光浴形成一種條件反射！要用片刻時間觀想出那美妙的光與愛的淋浴。首先，觀想這些能量穿透身體，進入每一個細胞、每一個物質裡。然後，將這畫面擴展到自己的精微體上，再將意念集中於心輪。
當你們真正打開心靈時，會與自己和解，平息所有糾纏自己的念頭，平息所有埋藏在自身最深處而自己仍無法接受的、不時浮現在意識中的念頭。
你們可以讓自己用思想創造出的這些念頭安靜下來，但首先必須意識到聖愛能轉化一切。只要與宇宙連接，請求光之兄弟的幫助，請求自身神性部分的幫助，你們就能意識到這一點。只有意識到這一點，才能轉化自己的那些念頭。
一定要以另一種眼光看待他人和自己。這非常重要！你們沒什麼可要求他人的，但可以向自己提出各種要求！你們永遠也無法改變他人，但總是可以通過不斷產生覺知、通過對轉變的深度渴望來改變自己！
當這種渴望既深切又真誠時，你們會啟動轉化的能量。這些能量會大大幫助你們自身的轉化。不要讓低級的頭腦智力發出這一意願，而要讓高級智力和心靈來發出這個意願。你們的心是個非常重要的中心，可惜你們不太會在能量層面上運用它。
人類產生的不解、恐懼和暴力是非常強大的能量。你們會因為這些能量而感到不舒服。一定要盡可能地經常淨化自己。哪怕一天只做一次，也是非常有用的！這只需片刻功夫！
請召喚光與愛的能量，觀想光與愛的淋浴，與白色、紫色和金色一起做功課。在各種新能量中，你們將可以使用一種微藍的白色光。
從你們之所是的最深處將發散出聖愛。通過對這聖愛的覺知，你們的心將越來越開放。你們不會靠人性智力意識到這聖愛，而是將體驗到它！你們將逐漸感覺到這能量從自己內在自然而然地釋放出去，前往各位存有那裡，甚至前往不認識的人那裡。你們將充滿同情。
請你們在寬厚、慷慨方面做出努力。這是人類的基本品質之一。
人應該為了給予而給予，應該在給予時不期待任何回報。一定要學會如何給予。
聖光高層及光之兄弟們在不斷地為了給予而給予，不期待從你們那裡得到絲毫回報！況且你們也沒有能力報答他們所給予你們的！宇宙之愛被自由地投射給你們。它是作為宇宙的贈品而給予你們的。
有些人不會為了給予而給予，總在期待得到某個東西作為交換！他們應該學會為了給予而給予並將其付諸實踐。
贈予是可貴的—無論贈予的是物質的、有形的東西，還是一個寬厚的想法、一個微笑，抑或是自己的幾分鐘時間，是給受苦之人的一隻援手、一個幫助。贈予可以用多種方式進行！
總之，沒有慷慨，心就會關閉！
●訊息提供：光之兄弟群體
●莫妮克·瑪修（Monique Mathieu）傳導
●廬影譯自其法文網站"從天到地"
https://www.weibo.com/ttarticle/p/show?id=2309404406581344207042
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