易，但就算全世界的痛苦已形成集體意識，你們也可以自己快樂起來並把這快樂的振動發送給那痛苦的集體意識。
假如你們與痛苦的人一起痛苦，就只會把自己的痛苦能量、憤怒能量帶給他們。而你們若是處於自身之中非常明亮的那個部分，便會自動快樂起來。這種快樂會表現出來並在你們內在日益成長壯大。
（莫妮克：他們讓我看到某種非常美麗、非常精細的發散物。它從我們這裡發散出去，有時是在我們不知不覺中。）
每當你們與自己所愛的人共度美好時光時，都會感到歡樂、安寧。那時你們就會發散出一種精微的、幾乎是有形的振動。這種振動、這種能量會走向別處，滲入那些真正需要它的人。那些人會感受到一種聖愛的氣息，卻不知道它來自於何處。
你們自己可能也感受過或接收過這樣的聖愛氣息。
這種聖愛氣息也可能來自於我們，或來自於那些表達出自己內在最美好之物的人，即使那只持續一秒鐘或一分鐘。持續多久都沒關係，你們只需這樣想："我獻出這份聖愛，願它走向需要它的人們！"
要想獻出聖愛，不必非得長時間地冥想，讓那聖愛從自己這兒出去就行了！這樣做的目的是喚醒許多人（包括你們的親友）的聖光部分。這聖愛的氣息將會喚醒他們的靈性意識！即使接收到這聖愛的人沒有用言語將其表達出來，他們的靈性意識也會甦醒，同時這個世界會漸漸發生改變。
你們正在經歷舊生活的最後掙扎。那是"卡利瑜珈"（即"黑鐵時代"）的生活。現在你們正日益走向黃金時代，因此越來越渴望過和平、安寧、歡樂與聖愛的生活。
我們請你們再耐心一點兒。
不要為那些受苦的人感到太痛苦！要同情他們，把歡樂、聖愛和安寧發送給他們，但不要有絲毫內疚感！不要去想為什麼在世界上的某些地區人們要受那麼多苦，而你們卻活得比他們幸福。
你們要知道：有些時候那是個體的選擇、集體的選擇、家族的選擇、群體的選擇、國家的選擇。一切都取決於最初做出的選擇。
你們之所以轉生在生活比較安逸的地方，可能是因為你們已經經歷過痛苦、貧困的生世。
我們希望你們達觀地看待他人的痛苦，認識到人生是多麼短暫，幾乎轉瞬即逝。
你們會想："當人生充滿痛苦時，那可就不是轉瞬即逝了，而是顯得極其漫長！"的確如此，但你們要知道：痛苦會讓人覺醒！
在有些部落裡，食不果腹的人會達到靈性上的覺醒。他們並不知道那是靈性覺醒，只是會樂於把自己少得可憐的食物分享給他人。
在這個世界上，往往是擁有最少的人最願意與他人分享。富人則往往是自私的。但不管怎樣，不要因此而指責或自責。任何人都不應該指責或自責！
就算你們應有盡有而別人一無所有，你們也不該為此而自責，甚至也不該感到難過，只應盡量發送出聖愛之波，讓它去幫助那些需要它的人。
你們最需要做的不是提供麵包，而是給出聖愛。這聖愛會有助於他人的靈性覺醒。當有足夠多的人在靈性上覺醒時，就會產生巨大的影響力以促成大轉變的發生！要實現大轉變，不必達到四十億人的數量，有五億人就夠了。
你們就是這五億人中的一部分。你們不需要告訴周圍的人自己發生了怎樣的轉變，不需要談論自己所走的靈性道路。你們只需把自己作為覺醒者的狀態表現出來，這就會使他人真正取得進步。
你們不必對別人說："來聽聽聖光存有們的講話吧。"你們只要轉化自己就夠了！我們的講話固然重要，但別人要能聽懂並能從中受益才行。
你們可能覺得當別人受苦受難時，當別人在身體上、人際關係上、情感上或職場上遇到困境時，自己難以處於聖光和歡樂之中。我們要告訴你們的是：只要你們好好培養和滋養自己內在的聖光，使其大大成長起來，各種困境都會消失，奇蹟會自動出現在你們周圍，而你們什麼都不必做，只需"成為"！
你們會對自己創造出的奇蹟感到吃驚。那奇蹟並非驚天動地，而是你們所遇到的人身上發生的轉變，包括你們在職場上遇到的人。
說到職場，我們要提醒你們對自己施加防護。每天去上班前不要想："我不喜歡工作場所的那種氣氛。"而要在自己內在創造出接納與歡樂的氣氛，對自己說："今天一切都會很完美！"
讓自己準備好迎接完全積極、正向的一天！在處理和家人、伴侶的關係時也應如此。在一天開始時積極、樂觀地為這一天做準備。你們會發現一切都很順暢！
有些時候你們還是會感到非常疲憊，因為你們在接收高頻能量。有些人抱有全然的信心與信賴，幾乎天生就能接納一切。他們會讓高頻能量順利安住於自己之內，不會感受到太多動盪與不安。也有些人心懷疑慮，或者個性較強。他們會難以讓高頻能量順利地安住下來。
最後我們想說一點題外話：如果你們感到疲憊，那就好好休息、多多睡覺！睡眠會有助於吸收高頻能量、吸收生命粒子。你們清醒時總是有點兒神經緊張，會被內在發生的事所干擾。因此，身體若催促你們去睡覺，那就聽它的吧！只要有空閒，就盡可能地多休息、多睡覺，因為在休息和睡覺時，你們會比較容易吸收我們所說的那種生命能量。
●訊息提供：光之兄弟群體
●莫妮克·瑪修（Monique Mathieu）於2019年8月傳導
●廬影譯自其法文網站"從天到地"
https://www.weibo.com/ttarticle/p/show?id=2309404412429172867340
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