己的原諒，因為它可以消除一切內疚感。
有時，較為艱難的經歷會使人產生內疚感。在原諒他人之前，要先原諒自己。無論你們做了什麼，那都是自己人生計劃的一部分，都是來到這世界前所做的選擇！
如果不能原諒，就永遠無法取得靈性上的進化！原諒是必需的！如果不能原諒（首先是原諒自己，其次是原諒他人），就永遠無法了解聖愛的某些面向。
有時，原諒不大容易確定。你們大體上覺得已經原諒了，然而在精微層面上，在自身的最深處，在無意識中，那原諒有時並不徹底。
小我會欺騙你們說：“你肯定已經原諒他人和自己了！”但當你們回想起生活中某些令自己痛苦的時刻時，假如仍感到有些痛苦（哪怕是非常輕微的痛苦），就說明這原諒是不徹底的！
原諒應該這樣進行——當你們與某人有了衝突或糾葛時，要這樣說：“我徹底原諒這個人，原諒他無意中給我造成的痛苦。願他也同樣原諒我，原諒我無意中給他造成的所有痛苦。願我們處於平和、安寧與聖愛之中。”
只這樣做一次是不行的，得一直做到你們內在的一切都被釋放出去為止。將來有一天，你們會感到內在的一切都釋放了出去。當你們再遇到那個人時，如果能以另外的眼光、以友善的眼光看待他，甚至很高興遇見他，那就說明這原諒是徹底的。
要想完成原諒的功課，有時需要幾個星期或幾個月。每次不需要投入很長時間，幾分鐘即可，但得經常做這個功課——要么在冥想時，要么在仍感到存在人際關係上的難題時。
地球的孩子們，原諒對於進化、和諧與聖愛來說，確實是必不可少的！
●訊息提供：光之兄弟群體
●莫妮克·瑪修（ Monique Mathieu ）傳導
●廬影譯自其法文網站“從天到地”
●莫妮克·瑪修（ Monique Mathieu ）傳導
●廬影譯自其法文網站“從天到地”
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