【歐林】學習辨識自己承接別人的能量之狀況

你們有些人是天生的治療師，會不自覺的承接他人的能量，必須學習覺察這種情況。
你們可能花費許多時間幫助他人的生活步上正軌，對他們的問題和痛苦感同身受。
這需要高度的成熟發展，才能夠不致於降低自己的能量。

有些人基於自己高度的慈悲心和助人的意願，而不自覺的攜帶別人的低能量。
當你與沮喪的人相處，可能自己也開始變得沮喪。他們或許會好轉一些，但是你得釋放自己帶入的沮喪。

學習辨識自己承接別人的能量之狀況，和釋放能量之方法。別人的與你自己的能量在感覺上並無不同，它們會誇大、放大你的感受。

如果你與某人相處後，發覺自己感到悲傷、憤怒或其它不尋常，或出現比平時更強烈的感受時，你可能已經攜帶別人的情緒感受了。如果你攜帶別人的能量，釋放它們的方法很多。

只要瞭解自己的感受時時在改變，此刻的感覺不同於見到某人之前的感覺，將有助於你釋放對方的能量。

在物質層面，你可以藉由深呼吸、瑜珈、運動或肢體活動移除他人的能量。每天偶爾停下來做個深呼吸，可以協助你清理自己的能量。

有些人以發洩怒氣、痛哭或大笑釋放能量。當你提升振動頻率後，將不再鬱積他人的情緒能量，而能夠看見你的靈光中非自己的能量，直接以心念釋放它們。

當你的發展愈高，你可能選擇轉變能量而非只是變成透明。在更高度的成熟發展下，你可以承接他人較濃密不協調的能量，以協助他們轉化、釋放能量。

你們偉大的導師樂意接受人們的負面能量，轉化為較高頻率的正面能量和愛，再回向給人們。在你有能力發揮承接轉化的技能之前，僅僅對他人的能量變成透明是比較恰當的作法。

你們有許多人住在城市中，圍繞着很多人的能量場，形成足以影響你的巨大情緒能量體。
它們如漩渦般移動，相互吸引相似的情緒，穿過廣大的區域形成能量團，有如氣象鋒面般通過你們的物質世界。當你可以更加平靜和透明，這些能量對你的影響就會更小。

當你對自己的想法和情緒更加覺察，你可以明白自己是否受這些能量影響。你是否在前一刻感覺很好，下一刻卻無故變得沮喪、悲傷或焦慮呢？

你是否覺得莫名的終日無精打采，和朋友談話時發現他們也是如此？本章末的能量練習可以幫助你們對這些能量或任何你們不願體驗的負面能量變成透明。

眾人集體的情緒能量創造出可以視為你們和其它實相層面的「氣候」。有時當你冥想、通靈或創意發生障礙，你可能實際上經歷了「星光風暴」（astral storms）而難以向上連結。

星光次元主要由情緒能量構成，其振動頻率與你們的宇宙稍有不同。它有許多層面，較低層是濃密、負面的情緒，較高層面則是無比幸福與狂喜。當你經歷喜悅、快樂時，你正與星光次元的較高層面共振，而消解你許多的不和諧情緒。

你不需要為了消溶負面情緒而置身其中，因為每當你感到平靜安詳，即是提升自己的振動而開始釋放不和諧的情緒。

任何時候你都有能力以自己想要的方式感覺。你能夠感到安詳、平靜、安住心中和平衡，無論旁邊是誰或發生什麼事。當你學會變成透明，你將會發現自己更敏鋭，因為它賦予你極大的好處是在持續精進的層面中感應能量的能力。

你的敏鋭是一項禮物：讓你更準確的分辨周圍的狀況、決定行動方針、進入充分覺察的環境和可能性。

你的平靜安詳將是協助提升他人的意識，助益他人的禮物。