★不要忘記，【振動】和【密度】是可以改變物體的時間架構的。如果你停止愈大的焦慮，所產生的改變也就愈大，奇跡也愈明顯！
★不要期待事物會“因為自己”而改變。因為自己的任何假設或預想，都不是事物原本的樣子。讓宇宙能量進來參與所有的事物，開放自己的想法。
◆第一步：珍愛自己。
★學習用前所未有的方式，去珍愛自己的身體。在身體裏面，是有許多奇跡存在的。
對待自己的方式一定要改變過來，徹底地改變。要如何看待自己的身體呢？是肉體載具，還是靈性的殿堂？
這是第一扇必須開啟的門——與自己的身體零距離，進行親密接觸，去認識、感受、並且愛自己的身體。
◆第二步：改變焦慮。
學習停止擔憂和焦慮，並將範圍擴大到每一件事情上—尤其是對於時間的焦慮。
★不要忘記，【振動】和【密度】是可以改變物體的時間架構的。如果你停止愈大的焦慮，所產生的改變也就愈大，奇跡也愈明顯！
這是第二扇必須去開啟的門—無論置身何處，都要停止焦慮。
◆第三步：放下期待。
★不要去預期或者希望看到事情發生。讓事情依照原本的樣子進行就好，以它應該有的步調前進，不要試圖去變更任何一個部份。
★不要期待事物會 「因為自己」而改變。因為自己的任何假設或預想，都不是事物原本的樣子。
第三扇大門—讓宇宙能量進來參與所有的事物，開放自己的想法。
◆第四步：不要光選擇和自己相近的人，多和一些不同的人相處。
即使想法不同，仍然可以在一塊工作、學習、生活。雖然彼此觀念不合，做事方式不同，性格互異，頻率落差大，也不要排斥跟他們互動的機會，以平常心去接觸！
★★別老是去評論和比較，不必和他們對立。學著去體驗他們的一切。
第四扇大門—廣結人緣，允許自己和各種人群接觸，不要封鎖自己。
◆ 第五步：調整自己回應事物的方式。
尤其是習以為常的憤怒和恐懼回應方式，更要改變過來。
★每當那些會使你生氣的人事物出現的時候，就是提醒你自己去想想，除了生氣之外還有沒有其他的回應方式——通常，憤怒是最有效讓振動停止的工具。
一旦憤怒之後，所有的時空架構都會發生變化。一個小小的憤怒，常帶來一連串的負面事件。一個會召來另一個，沒完沒了—就像滾雪球一樣，愈滾愈大～～因為能量是以等比級數的方式遞增的。
★第五扇大門——允許自己選擇用其他的方式來響應。頻率提升，方法和工具也必須隨之更新，不能再使用從前那一套了。
「改變意識」，依然是目前努力的核心，只不過為了讓內容更具體，目標更清晰，因此暫時區分為上述五個步驟。
很顯然這並不代表全部—文字所能描述形容的範圍通常都是有限的，但宇宙卻是無限！還有相當大的一部分，沒有被包含進去......
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