中脈、左右脈與陰蹺脈

中脈、左右脈與陰蹺脈

欲通中脈，先通左右脈，藏密功與瑜珈功都是這樣說的。
不過兩者所述的左右脈之形狀有所不同，藏密認為：左右脈就在中脈的兩旁，從左右鼻孔上行入頂輪分循中脈兩側下行，至會陰海底輪與中脈會合。瑜珈認為：
左右脈呈“ S ”型環繞中脈，自上而下與中脈相互盤旋交叉七次，最終齊聚於尾骶骨上的姆拉達拉 · 柴克拉。

倪振飛的《中脈闡微》中的藏密中脈圖，實際上是瑜珈三脈圖。
這是因為佛教的氣脈學說是照搬瑜珈派的，佛法只是創造了心性的進一步練法而已。
佛法入藏後和中國的修道方法融化，才有了三脈並列直立，脈輪有仰有覆的中脈修光圖。
（藏密紅教的《大圓滿禪定休息要門密記》即為其代表，讀者可參看邱陵的《藏密修法精粹》與徐岱的光功。）
打通左右脈的方法有九節佛風、雙盤坐、瑜珈操、冥想等。

左右脈打通，氣入中脈，即為寶瓶氣：
吸氣時間達 20 秒，閉息 80 秒，呼氣 40 秒，每次呼吸均要有 2 分鐘以上。
這樣才能真正打通中脈七輪，以使開發特殊功能。
丹道功夫卻是先自下而上衝開中脈，然後才氣循脊椎兩旁而下，打通左右脈。

兩脈初煉時在體表肌膚，久煉功深則移入體腔之中，並隨練功者的意念運用而隱或現。

道家南宗祖師張紫陽真人在《八脈經》說：
陰蹺脈在尾閭前，陰囊下（即會陰區），上通泥丸、下透湧泉，此脈才動，百脈皆通。

這兒所說的陰蹺脈是個系統，它包括了中脈、左右脈和會陰至湧泉這一段腎經之脈（踵脈）。

人老腳先老，老年人練靜坐，最好先打通雙足之踵脈，自然能輕鬆雙盤坐，打通左右脈。

此法乃中國道家之殊勝，別以為這屬有為之法而看低不練，其實無為法（不是修氣或修光，而是修空入定）也非高級功法，無為而無所不為、有無相生之法才是真正的佛道大法。

佛法中的觀想非用意識，乃用由意識轉成的妙觀察智。丹道中的意念運用，也是要用元神所生之真意才行。如此修煉方可達到佛經丹書所述的練功效果，當然還要戒色戒飲食才行。

妙觀察智與真意均須練到初禪氣住才能生起，這是檢驗某某老師的硬指標。

若以看見內光作檢驗功夫的硬指標，自修還可以，若為人師，就不夠科學了，因為學生必須有透視功能才可以看到老師的氣光啊！

如中脈打通的外在標誌是頂骨開裂凹陷一樣，左右脈打通的標誌是：
頸左右動脈齊平，頸項圓滿且顯一圈暗紫微凸的圓圈。
　　
佛道真功易練難守，請規戒律多，因應現代人的心態而創的似是而非之功法也無可厚非，但應知道：
就算真實的功法廣告，也是揚長避短、報喜不報憂的。

氣功愛好者要腳踏實地，勤修自練，不要好高騖遠，想一口氣吃成胖子或指望老師給你灌頂加持輸功以坐享其成。

人練己亦練，追星攀高，不如堅持一門，百法自通。