後，會悄悄地潛入我們的器官、血液、細胞中，慢慢的變成無法治癒的疾病。
我們的身體不是機器，更無法在更換零件之後煥然一新，也因此，自我修護是每個人都該學習的必修課。當我們了解自己的“病因” 後必須在最短的時間內開始學會正視自己，並且即時進行自我修護。
先相信，才發生
雖然你可能不相信，但人的身體真的很奇妙。它不只是反映大腦指令的工人，它是有意識的。除了有意識之外，甚至能自我修復、自我療癒。
身體的病痛都象徵著一些情緒，只是你沒有意識，並想辦法去解決它，導致太多的負面情緒積累。例如: 失望、難過、憤怒、壓抑、不平、鬱悶.....都會讓身體的某些部位出現疼痛，甚至成了久不見好的慢性病，更甚者，成為腫瘤、癌症等。
奇蹟的發生都是人們相信它會成真!
所以要看見效果，就要先信任自己的身體，也要勇於相信它有 自我療癒的能力。要記得常常與自己說:
「我是健康的」。
「我的身體有偉大的自我療癒能力」。
「我的身體是內心情緒的反應」。
「一旦有負面的念頭、情緒，我都會優先處理掉，讓身體愈來愈健康」。
自我療癒很簡單，只要在日常生活這麼做:
了解自己的情緒
觀察身體的反應
在身體的反應之後想辦法自我療癒
透過自我療癒，釋放痛苦、治癒疾病
細胞連結體與能量轉運
宇宙的源頭可追溯自萬象的起源，而起源始於初衷。因為你的誕生和存在，自然而然有了光的啟動，而這些光會成為能量。
人由幾千億細胞組成，你的細胞會隨著你的能量變化而有所改變。這就是「細胞連結體」和「能量」的關係。
那為什麼說是「能量轉運」呢?
你的能量和意識會影響細胞，進而改變你散發出來的能量場。譬如:你的念頭、與你分離的外向世界任何的情緒感受，都會讓你的細胞和能量場有所不同。因此，當你有不好的念頭時，能量場就會隨之低落。
當你有不好的情緒時，如果願意淨化你的思維，或者先感受而選擇作為時，就有機會不被這些負面的東西影響。這便是意識的覺醒，你的細胞連結體也會連結得更好、更密切，甚至有機會對造物主感到親近、感恩，遠離憤恨不平、事不關己、無法信任和無法忍受。
意識會改變能量顯現，也關乎細胞的生命力，這是在學習身體自癒時必須理解的重要觀念!
試著對造物主、偉大的能量、天使、高靈、指導靈的關愛指引秉持著感恩的心情，願意與之溝通，向他們表達並謙卑學習，讓自己的生命平衡與療癒、豐盛與圓滿、擁有自由創造的能力，學會肯定並接受自己!
五十肩
首先，你需要知道自己為何會肩膀僵硬，並且觀察在生活中可能引起你肩膀僵硬的的原因有哪些? 因為五十肩代表五十度轉彎、可自由的神經，代表著承擔的密碼。
通常有五十肩困擾的人壓抑的情緒太多，除了肩膀，四肢甚至器官也都有潛藏的症狀，所以亦須由肩膀開始延伸至心包經、手腳關節進行喊話才能緩解。在開始之前你需要了解，我們每個人對自己的身體都有一份責任，是時候慰勞它平日的辛勞了。
跟肩膀對話
『對不起我的關節，我看到了我的承擔，我看到我的壓力了，請你接受我誠心誠意的道歉，在生命當中，我會學習放心，放下一切的負面記憶體。我在此通通還給天地，謝謝你接受在我的經絡記憶體、關節炎記憶體、肌肉組織炎的記憶體 完成一切細胞、血液 、能量的交換。謝謝你接受我為你療癒，感謝存在』。
跟心經對話
『對不起我的心臟，我看到我悲傷的記憶體，我看見你的疼痛。請你接受我誠心誠意的道歉，在生命中我會學會放心、放下，並且學習轉身。我所有的負面記憶體，謝謝你接受在我的經絡系統、關節系統 完成一切血液、細胞、能量的交換，謝謝你接受我為你療癒，感謝存在』。
跟心包經對話
『對不起我的心包經，我的心臟系統，我承認我有很多心事，從今天起，我會學習將我一切的心事、一切的擔憂化為祝福，謝謝你接受解除我淋巴所有一切的負面磁場、頻率、能量的干擾，謝謝你接受我為你療癒，感謝存在』。
跟手關節 對話
在我們手關節的系統中，右手代表男性的力量，也代表要做到最好的企圖心、完美主義。所以你需要找到痛點，握住合谷穴與身體對話。
對你的姆指說:『對不起我的拇指，我承認我是最好的，無論別人給我任何批評，我永遠都在完成最棒的選擇，接受我為你療癒，感謝存在』。
食指代表男性的指責，包含父親、丈夫、男性朋友、兄弟。
中指代表兩性關係。
無名指代表另一伴對你的認同。
小指代表缺乏愛。
手關節痠痛/發炎 代表不想放手、不願意放下某事。
當我們為了追求他人的認可，活在別人的期待裡時，就會漸漸忘記原本的自己。只有拿掉他人加諸在我們身上所有不必要的期待與限制，我們才會越來越接近最想做的那個自己!
節錄《活出自己的生命藍圖》 作者:劉盈
觀察身體的反應
在身體的反應之後想辦法自我療癒
透過自我療癒，釋放痛苦、治癒疾病
細胞連結體與能量轉運
宇宙的源頭可追溯自萬象的起源，而起源始於初衷。因為你的誕生和存在，自然而然有了光的啟動，而這些光會成為能量。
人由幾千億細胞組成，你的細胞會隨著你的能量變化而有所改變。這就是「細胞連結體」和「能量」的關係。
那為什麼說是「能量轉運」呢?
你的能量和意識會影響細胞，進而改變你散發出來的能量場。譬如:你的念頭、與你分離的外向世界任何的情緒感受，都會讓你的細胞和能量場有所不同。因此，當你有不好的念頭時，能量場就會隨之低落。
當你有不好的情緒時，如果願意淨化你的思維，或者先感受而選擇作為時，就有機會不被這些負面的東西影響。這便是意識的覺醒，你的細胞連結體也會連結得更好、更密切，甚至有機會對造物主感到親近、感恩，遠離憤恨不平、事不關己、無法信任和無法忍受。
意識會改變能量顯現，也關乎細胞的生命力，這是在學習身體自癒時必須理解的重要觀念!
試著對造物主、偉大的能量、天使、高靈、指導靈的關愛指引秉持著感恩的心情，願意與之溝通，向他們表達並謙卑學習，讓自己的生命平衡與療癒、豐盛與圓滿、擁有自由創造的能力，學會肯定並接受自己!
首先，你需要知道自己為何會肩膀僵硬，並且觀察在生活中可能引起你肩膀僵硬的的原因有哪些? 因為五十肩代表五十度轉彎、可自由的神經，代表著承擔的密碼。
通常有五十肩困擾的人壓抑的情緒太多，除了肩膀，四肢甚至器官也都有潛藏的症狀，所以亦須由肩膀開始延伸至心包經、手腳關節進行喊話才能緩解。在開始之前你需要了解，我們每個人對自己的身體都有一份責任，是時候慰勞它平日的辛勞了。
跟肩膀對話
『對不起我的關節，我看到了我的承擔，我看到我的壓力了，請你接受我誠心誠意的道歉，在生命當中，我會學習放心，放下一切的負面記憶體。我在此通通還給天地，謝謝你接受在我的經絡記憶體、關節炎記憶體、肌肉組織炎的記憶體 完成一切細胞、血液 、能量的交換。謝謝你接受我為你療癒，感謝存在』。
跟心經對話
『對不起我的心臟，我看到我悲傷的記憶體，我看見你的疼痛。請你接受我誠心誠意的道歉，在生命中我會學會放心、放下，並且學習轉身。我所有的負面記憶體，謝謝你接受在我的經絡系統、關節系統 完成一切血液、細胞、能量的交換，謝謝你接受我為你療癒，感謝存在』。
跟心包經對話
『對不起我的心包經，我的心臟系統，我承認我有很多心事，從今天起，我會學習將我一切的心事、一切的擔憂化為祝福，謝謝你接受解除我淋巴所有一切的負面磁場、頻率、能量的干擾，謝謝你接受我為你療癒，感謝存在』。
跟手關節 對話
在我們手關節的系統中，右手代表男性的力量，也代表要做到最好的企圖心、完美主義。所以你需要找到痛點，握住合谷穴與身體對話。
對你的姆指說:『對不起我的拇指，我承認我是最好的，無論別人給我任何批評，我永遠都在完成最棒的選擇，接受我為你療癒，感謝存在』。
食指代表男性的指責，包含父親、丈夫、男性朋友、兄弟。
中指代表兩性關係。
無名指代表另一伴對你的認同。
小指代表缺乏愛。
手關節痠痛/發炎 代表不想放手、不願意放下某事。
當我們為了追求他人的認可，活在別人的期待裡時，就會漸漸忘記原本的自己。只有拿掉他人加諸在我們身上所有不必要的期待與限制，我們才會越來越接近最想做的那個自己!
節錄《活出自己的生命藍圖》 作者:劉盈
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