♥這些脈輪和經脈，由於錯誤的生活方式、飲食習慣和各種不正確的觀念和惡業的負擔而被污染。
♥這種干擾對個人的身體、精神、情緒和心靈都有影響。負面的思維模式造成負面形勢的生活。
(脈輪靜心是一個來自印度的古老靜心術，是合一覺醒課程裏非常重要的靜心練習。
♥脈輪是身體能量中心的能量。人類機體不僅是肉體，它還包括其他幾個區域如思想，業力，智慧和法喜。
♥稱為昆達裏尼的潛在精神能量，流經這些脈輪和經脈，從而使他們振動起來。
♥在這些脈輪和經脈中流動的能量影響到所有其他的區域從而造成一個健康的身體和心靈，其結果是達到法喜與和平。
這些脈輪和經脈，由於錯誤的生活方式、飲食習慣和各種不正確的觀念和惡業的負擔而被污染。這種干擾對個人的身體、精神、情緒和心靈都有影響。負面的思維模式造成負面形勢的生活。
脈輪靜心有三個步驟。
把專注力集中在脈輪的神秘圖，以口發出神秘的音節啟動脈輪和正確的坐姿。手指打正確的手印也很重要。
整個靜心需要大約40分鐘左右。
坐姿盤腿而坐，或者坐在椅子上，保持脊椎挺直，雙手自然的放在腿上，手掌心向上打手印。
眼睛閉上，自然鼻子呼吸，身體全然的放輕鬆。
第一脈輪 － 當開始唱頌脈輪的咒語“Om Mooladhara 。。。”把專注力放在海底輪（會陰）的區域，紅色四瓣蓮花。
持手印；食指尖端接觸大拇指尖端。
發音：Lang（重複唱誦幾分鐘）
當聽到“Kundaliniarohanum”，觀想金色液體充滿海底輪區域。
第二脈輪 － 當開始唱頌脈輪的咒語“Om Swadhisthana 。。。”把專注力放在生殖輪（肚臍以下）的區域，橙色六瓣蓮花，手印不變。
發音：Vang（重複唱誦幾分鐘）
當聽到“Kundaliniarohanum”，觀想金色液體充滿生殖輪區域。
第三脈輪 － 當開始唱頌脈輪的咒語“Om Manipura 。。。”把專注力放在臍輪（肚臍）的區域，黃色十瓣蓮花，手印不變。
發音：Rang（重複唱誦幾分鐘）
當聽到“Kundaliniarohanum”，觀想金色液體充滿臍輪區域。
第四脈輪 － 當開始唱頌脈輪的咒語“Om Anahata 。。。”把專注力放在心輪（胸膛）的區域，綠色十二瓣蓮花。變換手印；食指尖端接觸大拇指自尖端往下第一關節。
發音：Yang（重複唱誦幾分鐘）
當聽到“Kundaliniarohanum”，觀想金色液體充滿心輪區域。
第五脈輪 － 當開始唱頌脈輪的咒語“Om Vishuddhi 。。。”把專注力放在喉輪（喉嚨）的區域，深藍色十六瓣蓮花，手印不變。
發音：Hang（重複唱誦幾分鐘）
當聽到“Kundaliniarohanum”，觀想金色液體充滿喉輪區域。
第六脈輪 － 當開始唱頌脈輪的咒語“Om Ajneya 。。。”把專注力放在眉心輪（兩眉之間）的區域，靛藍色兩個瓣蓮花。
變換手印；食指尖端接觸大拇指自尖端往下第二關節（大拇指根）。
發音：A U M《A-A-A-O-O-M》（重複唱誦幾分鐘）當聽到“Kundaliniarohanum”，觀想金色液體充滿眉心輪區域。
第七脈輪 － 當開始唱頌脈輪的咒語“Om Sahasrara 。。。”把專注力放在頂輪（頭頂）的區域，紫色千瓣蓮花旋轉開放，手印不變。
發音：OgumSatyam Aum（重複唱誦幾分鐘）
當聽到“Kundaliniarohanum”，觀想金色液體充滿頂輪區域。
最後，你可以繼續安坐冥想，也可以平躺下來，雙手放在側身手心向上，雙腳打開與肩同寬，全然放輕鬆你的身體，閉上眼睛，輕鬆的呼吸......
如下圖所示；其中的手印為簡單版
以下手印更為古老，能量強大
♥手印部分--請參閱使用手印和聲音開啟不活躍之脈輪 http://goo.gl/5cpw9E更詳細
第一脈論：海底輪MOOLADHARA
位置：會陰處
元素：地
特性：喚醒昆達裏尼之處，生命的能量。加強穩定性。
咒語：LANG
第二脈論：生殖輪SWADHISHTANA
位置：尾椎骨（生殖系統）
元素：水
特性：加強自我控制和敏感度。
咒語：VANG
第三脈論：臍輪MANIPUTRA
位置：肚臍（排泄、消化系統）
元素：火
特性：喚醒感情的強烈和激情程度，健康的嗓音和體力要素。
咒語：RANG
第四脈論：心輪ANAHATHA
位置：心臟中央（血脈循環系統）
元素：風
特性：知覺中心，愛與慈悲。
咒語：YANG
第五脈論：喉輪VISHUDDHI
位置：位於喉核後的脊術部位（大椎骨），相對於頸部神經結。
元素：宇宙
特性：喚起臣服，神性，開通更高層次的次元。
咒語：HANG
第六脈論：眉心輪AJNYA
位置：兩眉之間（下半部頭腦）
特性：這是太陽和月亮的能量同步進行的中心，開發智慧和意識的要素。經常做這個脈輪的靜心會加強記憶力和專注力。
咒語：AUM
第七脈論：頂輪SAHSRARA
位置：頭頂（上半部頭腦）
特性：開花的頂輪帶領通往完全與宇宙意識合一的狀態或者開悟。
咒語：OGUM SATHYAM AUM
人體生命能量七個脈輪
Murali & SriKrishnaraj Bhagavaddasa -《七輪靜心》(Chakra Dhyana)[MP3]
這一張是合一大學的七輪靜心，作用是，清理和啟動人體七輪
使用方法：
1 盤腿而坐，或者坐在椅子上，保持脊柱的正直。
2 閉上眼睛，自然呼吸，放鬆，打手印（如上圖）。
3 聽CD中的引導（非英式的英語，聽起來有些困難）最開始一段是英語說明，然後會聽到一段聲音較小的梵語唱誦.
4 聽到“focus”後，開始把注意力放到海底輪，然後跟著CD中“LANG”發出''LANG"，
5 聽到“kundalini”後，觀想kundalini從尾椎倒數第二節上升，從頭頂出來，形成金色光柱，隨著吟唱，反復幾遍。
6 後面就是如此迴圈6次。
當聽到"focus"後，把注意力依次放到其他輪，然後跟著CD中的聲音發生，
聽到“kundalini”後，觀想kundalini從尾椎倒數第二節上升，從頭頂出來，形成金色光柱，隨著吟唱，反復幾遍。
7 在經過一小段唱誦後，聽到“kundalini”後，重複 5次。
下載地址：複製即可下載 (當你的電腦裝有電驢或迅雷時，複製即有效)
ed2k://|file|Chakra.Dhyana.mp3|67140278|da9663121d1efe220a85e1ddc92e7317|h=v4xjuzemrj4syol7nrbydh6yuuwu22v2|/
http://blog.sina.com.cn/s/blog_4d0994c401017qno.htmlhttp://blog.sina.com.cn/s/blog_a46bc7ca0102vlc7.html
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