專注於當下的每一刻，從而保持平靜。經常冥想，冥想可以是簡單、溫和的處於與源頭合一的狀態。冥想不需要很長時間，只需在你的辦公桌、浴室、任何地方用上幾分鐘，這種冥想有助於讓你保持專注並穩定你的意識頻率。
除了這種冥想，你還可以花更長的時間與你的高我更深入地聯繫，向你的高我發出信號，你準備做更多。讓你的直覺成為你的嚮導。冥想，與源頭或你的高我對齊，你總是會得到回應，並且會在你最不期望的時候以某種方式表現出來。不需要在冥想期間或之後尋找或期待任何形式的答覆，你只需要允許指引的出現，而不要設定它應該怎樣出現。
永遠記住，你不僅僅是一個有意識的身體。你是無限神聖意識，擁有光之軀體。即使是在三維能量的密度中，這個真實而永久的光體仍然存在。
外在的大部分訊息並不完全準確。有時候會有誇大或者扭曲。作為一個以精神為中心的觀察者生活，有助於避免被戲劇的較低共振能量吸引和對齊。始終讓你的直覺成為你的嚮導，如果你發現自己情緒激動地陷入外在的訊息中，請退後一步，回歸自己內在的平靜。
當你學會信任你的直覺，你的內在指導時，就可以更容易地快速確認什麼是真相，而什麼不是。你們中的一些人已經收到了各種直覺訊息，但繼續懷疑自己的直覺並將其與其他人的想法進行比較。你越相信自己的直覺，它就越強大、越精確。
恐懼不再是你意識的一個方面，因為你已經超越了它，但有時它也會回來，當恐懼或其他負面情緒的出現時，不要抗拒，而只是停下來，默默提醒自己，"I Am(我是我所是)"，這兩個詞攜帶著強大的高維度能量，當你在精神上擁抱它時，它會讓你重新集中注意力。
三維世界的能量正在快速變化，在當下呈現出混亂。當光的高共振頻率湧入低共振時，引起所有內部較低共振的躁動。較高的共振頻率會逐漸溶解較低的共振頻率，這正在發生。
那些在靈性上不瞭解正在發生什麼事情的人認為，一切都必須回到原來的樣子，但那是不可能的，因為以目前的形式支撐許多三維形態的能量已不復存在。世界已進入進化階段，任何阻止它的企圖都將是徒勞的。
不管你被教導了什麼，真相是，你不是也從來都不是一個弱小的人，你要保護自己免受集體意識中所有好的和壞的信念的影響。接受這個事實消除了你們必須做什麼來讓自己更好更強大的意識，從而使生活變得非常簡單。你只需要做你當下內心想去做的，讓你的每個行動或語言跟內心對齊。你活了很多世都不知道你是強大的存在、創造者，體現了源頭的所有品質，但你現在知道了，並且在某個時候必須真正接受它。
你已經到了一個地步，你可以理解沒有什麼是你必須"做"的。靈性就是通過靈性成長和進化，用愛去體驗和表達以及創造。
帶著滿滿的愛，我們是大角星群體。
傳導：Marilyn Raffaele 譯者：光之天使Ange
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